战士一式

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问题：手臂内夹不够

原因：背部肌肉无力

推荐练习：船式，骆驼式，上半身蝗虫


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问题：骨盆不够中正

原因：右腿外旋，左腿内旋不够

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问题：大腿未平行地面

原因：腿部力量薄弱

推荐练习：战士二式、蹲式、骑马式、幻椅式

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