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问题：手臂内夹不够
原因：背部肌肉无力
推荐练习：船式，骆驼式，上半身蝗虫
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问题：骨盆不够中正
原因：右腿外旋，左腿内旋不够
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问题：大腿未平行地面
原因：腿部力量薄弱
推荐练习：战士二式、蹲式、骑马式、幻椅式
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战士一式
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