EQ之父新书说:发呆可能才是「专心」最极致的表现,大脑到了巅峰状态

最近读到一本极有趣的新书,作者是鼎鼎大名的高曼( Daniel Goleman ),他在1995年的着作《情绪智商》让大家开始注意「EQ」这个概念,因此有媒体称他为「 EQ 之父」。

有趣的是,这位 EQ 之父最近的这本新书,想要改变世人对「专心」的印象。

什麽叫「专心」?

通常都是叫小朋友,专注的看前方的黑板或书本,将老师所讲的话,一字一句听进耳朵,再进大脑。

没错吧?但高曼说,OK,这的确是某一种专心,但专心有「很多种」(他提出了三种),像刚刚这种「专心听讲」会是属於比较「强迫型」的,其实,并不是最「厉害」的专心!

哇塞,那还有什麽专心法更厉害的?

高曼说,还有另一种专心,发生在你自己非常专注在做某一件事的时候,比方说,你为了要写一篇报告,拚命的找资料、找资料,坐下来一坐就是一整天,旁人叫你,你都不应不理,但高曼表示,这种专心,仍然不是最「厉害」的专心!

那,到底什麽才是最「厉害」的专心呢?这位 EQ 之父说,最厉害的专心,是当大脑到了一种极「放松」的状态。

这种状态,学者称为「开放式感知」( open awareness ),在这时候,你的大脑会让好多千思万绪,自由自在的随缘联想( serendipitous associations ),往往会产生某些特别洞见( fresh insights ),简直就是进行了一场特别有收获的「白日梦」( productive daydreaming )。

当大脑在这个状态的时候,它是最「聪明」的。

而且,此时大脑照样可以听入任何的声音、看清楚所有前方发生的事情,但它同时也在创造自己的新点子、创意达到最极限。

有趣吧?问题是,学者批判,近代人们愈来愈不注重这样的「超级专心」,这种超级专心需要某程度的「放空」,进入类似「发呆」的状态,但现代有多少人可以恣意说发呆就发呆?网路太发达,资讯太多,没时间的情况下,脑筋很快就被占满了;开始用搜寻引擎,一层一层往下挖,整颗大脑保持在紧张、限缩的山洞式视野( tunnel vision ),这些,都不是人类最「专心」的状态。

我读完这理论,立刻想到,或许大家曾经有以下的经验──

在会议中,你对着正在讲话的老板「发呆」,一边将老板的话,延伸再延伸,想到了很多很多平常联想不到的创意,这时候你突然被老板叫住:

「某某某,」老板冷冷的对你说:「你有在听我讲话吗?你是在发呆吗?做白日梦吗?」

你吓一跳,连忙说,有啊,我有在听!

「那我刚刚讲什麽?」老板问。

你冷汗一冒,心想,完了!

但你仔细回想,奇怪,老板刚刚讲的东西,你竟然仍然可以轻松的讲出来给老板听,虽然并没有逐字讲,但整个大意的确抓出来,证明你有在听老板讲话,也解决了这场危机。

然後,接下来你吓到了,所以为了要让老板看到你真的很「专心」听他讲话,於是你眼睛直勾勾的盯着老板、手中的笔不断的抄笔记,这时候,你反而觉得奇怪,已经如此「专心」,大脑好像反而变笨、变狭窄,无法像刚刚一样,一边听到老板说话、一边天马行空乱想乱想?

所以,或许,我们应该推翻「专心」的定义。说实在,某种程度的「发呆」才是最极致的「专心」表现,大脑到了多工运算、最巅峰的状态。当我们发呆的时候,有可能比不发呆的时候还要「专心」。

当然这概念不是皆准,但请知道,当我们勇敢的撇开职场的压力与人情世故的习性,就会发现,自己大脑还可以再往上提升;给它自由,它给你的就愈多!


以上属于摘录,此文集用于给市场、品牌、公关、营销人员相关参考。原文来源于互联网(做了相关语句和词汇调整),已无从查找出处,如有侵权请告知,本人定会做立即删除处理。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 220,699评论 6 513
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 94,124评论 3 395
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 167,127评论 0 358
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 59,342评论 1 294
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 68,356评论 6 397
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 52,057评论 1 308
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,654评论 3 420
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 39,572评论 0 276
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 46,095评论 1 318
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 38,205评论 3 339
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 40,343评论 1 352
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 36,015评论 5 347
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 41,704评论 3 332
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 32,196评论 0 23
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 33,320评论 1 271
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 48,690评论 3 375
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 45,348评论 2 358

推荐阅读更多精彩内容