Day28【跑步，成为最好的自己】

  做任何事情都要事先规划好长远目标再分成近期目标，有节奏的做按照计划一步一步才有可能达到最初的理想状态，看完作者分享自己从刚开始跑步到最后参加马拉松比赛，过程中每一周都有自己的跑步计划，并且也都完成了，也很受用，想想自己现实工作中也是这样，有效率的完成近期目标才更加有动力去完成大目标！

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