昨天，有人问，课程主要会讲什么内容~如果讲知识，百度就能搜的到，那么讲课就会显得无意义~ 确实，对于今天的社会，知识是非常廉价的，到处都是~但即便这样，知识如此发达，对于很多疾病还是无能为力~
所以，这说明光有知识，并不能解决什么具体问题，当然，没有知识也不行~但，知识绝对不是终点，我研究疾病很多年，发现，真正能够让人体一步步变好的，是在践行过程中形成的经验、思维模式~
可以很肯定的告诉各位，除了硬的知识部分，很多我讲的内容，都不可能在百度上搜的到或者即便搜到，也都是用非常专业的医学名词来解释~
所以，参与学习的价值在于，把专业翻译成通俗易懂的过程~ 毕竟，现代人的健康需求非常多，知识到处都是，但没有几个是真正懂，且能解决问题~
好了，回到正题，肝脏~ 很多说肝脏是人体的化工厂，是身体最重要的器官之一~虽然，我很不喜欢这一句正确的废话，但，我也告诉你，的确如此~
先来看看整个人体的生理运转梗概~几个重要的器官，心脏负责向全身射血，维持身体的血液循环，供应每一个脏器的养份~
胃负责，消化食物，肠道负责吸收食物被分解后的营养物质~肺负责呼吸，吸进来的氧气，来为细胞供能，给身体提供能量，以及通过呼的动作来排出废气～
胰腺负责分泌胰岛素，蛋白酶，脂肪酶等等来帮助消化食物，胆囊储存胆汁，参与消化~
而肝脏则承担着身体中1500多种生理功能，肠道负责吸收食物中的营养，肝脏来进行分解和储存，包括蛋白质的合成，脂肪的代谢，糖代谢，糖转成脂肪，胆汁分泌，药物残留代谢，各种毒素的代谢，酶的合成等等~
所以，这几乎是身体中最繁忙的器官~OK，我先来看看肝脏不好的人会有哪些反应~ 经常会有人说，肝脏内部没有神经分部，所以，肝脏受损初期，几乎很难察觉~其实~有很多生理反应，是可以判断肝脏是否受损，比如，忍耐饥饿的能力~
肝脏可以储存肝糖，一个人如果肝脏很好，那么储存肝糖的能力就会很强，如果有一顿饭因为某些原因无法及时吃到的话，是不会低血糖反应，记住，肝脏功能好的人，一顿甚至两顿饭不吃是不会感觉特别饿~
因为，当身体需要的时候，肝脏会把储存的肝糖释放出来，维持身体的血糖平衡~ 而肝脏不好的人，肝脏对糖的储备就会大大减少~所以，有一种人，一两顿饭不吃，就低血糖，出现心里发慌的人统统都是肝脏有损伤的~
即便，医院的检测报告上说，肝功能正常，也是有损伤~只是未达标而已~
第二，没有精神，我在这里也要给予一个肯定的观念，那就是如果你经常疲劳，没有精力，不管你处于哪一种年龄段~肝脏细胞一定有破损坏死，同理，即便报告检测你是好，也有问题~
疲劳，是因为肝脏对许多毒素，比如，情绪导致的细胞过快死亡造成的毒素，对酒精的解毒能力，熬夜产生的毒素积累，食物的毒素分解能力下降~这些毒素，随着身体的血液循环进入身体的各个脏器，自己脑补一下，如果毒素进入到身体的器官，势必会影响每个器官的工作效率~这种影响的初期，就是没精神、疲劳~
第三，消化不好，吃一点就肚子胀~肝脏分泌胆汁，胆汁辅助消化，肝功能下降，胆汁的分泌就会出问题~
严格来说，肝脏也是一个重要的消化器官，虽然是辅助，但作用不可小觑~
只要消化不好，肝脏百分百有问题，同上，你可以无视检测报告~
说心里话，按照以上三个点来说的话，几会很难找到一个人肝脏是完全健康的，对于，身体的素质而言，是分等级的，所以~你可以给自己按照以上的标准来打分~
肝脏是一个很累的器官，但也是人体内，比较扛揍的器官，他不容易受损，也很容易恢复，生命力非常旺盛~ 好消息是，如果你的肝脏不太好，只要不要再继续伤害，稍微给予一些支持，它就很容易恢复，即便不能完全恢复，携带疾病也能活到跟正常同等寿命~
有太多乙肝、肝硬化，携带疾病但又跟正常人拥有同等生活质量的例子~
对于肝脏而言，让它受损的原因有很多，今天的课程，主要强调一个点~那就是，糖的摄入过量，这几乎是一个全民共性话题~
糖的过量摄入，用不掉，就会被肝脏转成脂肪，这些脂肪由于是没有经过消化的，就会阻塞肝门，引起肝门静脉高压~
这些糖的来源包括所有的甜食，可乐汽水，奶茶，蛋糕，面包，米饭，面条，包子，所以，记住，很多人说，他没怎么吃肉甚至是素食主义者，怎么还得了脂肪肝~ 我想说，正因为吃的太素，身体才会出现大量的转式脂肪，阻塞血管，这跟很多心脑血管疾病是一样的愿意~
这是，从饮食层面最重要的肝脏受损原因，没有之一~ 今天，在这三个群的人，没有一个人逃得过这些问题~
好了，今天的课程，就到这里，抛砖引玉~给大家一个初步的认知，肝脏很强大也很脆弱，很容易好，但你小子如果一直伤害它，有一天坏的时候，几乎无力回天~ 先，看清楚自己的生理反应，从一开始就发现并阻断生活中的伤害源~
明天，我们讲肝脏相关的慢性疾病~
