米杉老师五天的连续课程，让我对本性治疗有了很好的认识。明白我们最大的资源其实是自己，很多事向外求是求不到的，还是要回到自己本身，才能找到解决问题的根本。
关于本性治疗，我的理解是：这是一种保守的治疗，我们不需要去分析来访者的伤痛究竟是什么，我们只需要知道他的感受是属于内在小孩受伤的部分，还是属于内在父母，光芒万丈的部分。我们就可以去处理了。这让我想起中医的保守治疗，不必开刀，却能达到奇妙的效果。我认为这种治疗更能保护来访者，不必把自己肢解的血肉模糊。只需要找到伤口，把伤口包扎起来，用温暖、用光、用幸福、用自信、用爱……把一切它需要的养分放在这里，滋养它，促使它愈合。呼出过去，吸入新的可能性，爱是一切的本源。
关于自信的练习，我感受深刻。在和内在空间连接的时候，看到一个优雅高贵的自己，身着定制黑色丝绒礼服，身处一个堆满宝石的大商场。到处都是璀璨夺目的宝石，每一颗都价值上亿，而这些都属于我。我站在那里，自信而喜悦，此刻一切都很好。像女皇一样骄傲自信，无所畏惧。我停留在这个感觉里面，不愿意出来。我知道，我还可以回到这里，在我受伤的任何时刻，我都可以回到这里来感受我的感受，重新汲取能量，再次满血复活。
我知道，我有能力去疗愈我的内在小孩，陪伴她，爱她，和她在一起。我会回到过去去看她，喜欢她的喜欢，开心她的开心，抚平她的伤痛。让她知道，她原本就很好，她值得被爱，值得拥有一切。我和她在一起，我爱她。她的笑容比星河还要灿烂，她的笑声，比任何乐曲都要动听。
在以后的生活中，我也要和内在保持连接，时不时的通一下电。感受生活本身，感受当下。真正学为所用，才能够越用越灵光。只有我们本身和本性连结得足够好，将来才有可能引导别人去连接本性。
特别特别要感谢的是5期的小伙伴们带给我的温暖。我们在一起可以将喜悦，也可以讲伤痛。安全、温暖、感动……让我这个已经有些习惯隐藏自己的人，还能够完全的打开。学会接纳和倾听，还有支持和陪伴。感谢你们，让我的笑容更灿烂。就不点名了，因为太多了，就是你们每一个人。希望我也可以是一个小太阳，可以带给你们温暖。
我知道生活会越来越好，这太重要了。
