我们经历过彷徨，经历过高山和大海，情绪也有过高低起伏，慢慢的平静了，终于接纳自己了，自己不再硬撑着，也不再强迫自己一定要好，要耀眼，我们开始接纳真实的自己，允许自己不开心，允许自己开心，允许自己做自己做一切想做的事情，不和自己较劲，学会让自己情绪舒缓的过着。爱自己是终身烂漫的开始！
表达情绪是一种本能，没有高低贵贱，真正的稳定源自内心的平静和自洽。当你想发脾气时可以发，当你心情好时可以很好，也许就是因为我们习惯用社会的同一个标准衡量一个人的情绪，就喜欢别人的好，不喜欢别人的不好，有时，我们得允许别人有时的沉默有时的脾气，那是他们，与你无关，你也可以做到喜欢就交往，不喜欢就无所谓，不要太多的包袱，允许自己有脾气，也允许别人有脾气。人与人交往是相互的，不要过分解读，想怎样就怎样吧？自己的情绪里，你是自由体！
伴随着自我成长，越来越自洽的成年人越来越自由！我们就得自由的活着，自由的在这个世界翱翔，就像鸟儿在空中，才是它的天地！
