在最近一次的RC基础班当中，
我听到了不止一个伙伴向我发出”抱怨“：
“我来之前根本不知道RC是什么，只是凭着对你的信任就来了，没想到这个课的性价比这么高，你的宣传能力还有相当大的提升空间呀。“
以此我只能无奈地苦笑。对于RC，每一次我的宣传语都是：你来就对了！RC的好，谁用谁知道！
由于RC的保密原则，
一不提倡拍照，
二不提倡广告性质的宣传
导致RC来到中国大陆30多年，
并没有被大家所广泛了解，
所以它的传播方式只能靠口口相传。
RC再评价咨询介绍
01、RC是什么
RC是Re-evaluation Counseling的缩写。
英文直译“再评价咨询”，也叫“相互倾听”。
意思是：通过人和人之间的相互咨询倾听，梳理事件的发生，情绪的宣泄，从而获得心理创伤的康复，并达成对自我的重新评估和定义的一个方法和活动。
02、RC的来源
上世纪50年代，美国人哈威－杰肯斯(Harvey Jackins)通过大量的实践发现，通过长期的互相倾听能帮助人们宣泄过往伤痛，以恢复美好天性。他终生致力于完善和推广这种方法。在他1999年83岁高龄去世时，这种方法已传播到世界各地，成千上万人从中受益。
03、RC基本理念（1）——人性都是美好的
RC再评价咨询理论认为：所有人天生都是智慧和良善的；一个人能够善于思考、聪明而有效地对事物做出反应，并与他人保持友善的关系，是自然而然的事。也就是说，每个人原本都有能力去正常感受、行动、与人合作。
04、RC基本理念（2——清理创伤的通道受损人的正常的自然的理性的反应，会被不当行为、坏情绪和不肯与人合作、沟通所取代。其原因通常与其所受过的身体或心理上的创伤有关，往往可追溯到童年时代。如果人们从小没有（或很少有）机会去清除那些创伤的影响，它们极有可能因为现在的环境中某些因素而受到触动或刺激，让人们无意识地回到了过去。各种创伤遗留下的影响不断积累、加剧，待长大成人后，人们天生具有的做恰当决定、享受生活、获得良好人际关系的巨大能力会严重受损。如此，灵活的人类智能就停止起作用了。
05、RC基本理念（3）——重启康复机制
通过再评价咨询学习，帮助人们重新打开清理创伤影响的通道。其必要条件是：身边有一位这样的倾听者/咨询者:他/她了解如何促进对方的情绪宣泄，在面对对方的激烈情绪宣泄时，能持续满怀兴趣、沉着冷静地倾听对方。可以用这种方法处理任何情绪或行为问题，改善人际关系，恢复人们原有的巨大能力。
06、RC基本理念（4）
——人人都是解决自己问题的专家
从根本上讲，再评价咨询能够帮助人们重新找回并充分享受人与人之间天然存在的关系。它运用人们天生具有的能力帮助人们摆脱各种情绪困扰，使彼此生活得更加顺遂如意。RC所使用的方法是每一个人都能学会掌握的，不但可以用来帮助自己，也能惠及自己的家庭和身边好友。通过与其他人交换倾听时间并多加练习，可以越来越有效地运用所学到的方法。
07常见困惑：有必要专门花时间花钱学习倾听吗？首先，RC并不是单纯的倾听。其次，深陷困扰的人可能需要一些额外的支持，才可能利用RC从中获益效的倾听，并给予他人有效的倾听。所以是有必要通过有经验的RC教师教授大家如何运用它去帮助自己和他人的。
学习RC可以从参加基础班课程开始，任何愿意负责任地对待自己的生活的人都可以在这样的课程中受益。且基础班课程结束后，可以从RC团体中获得大量的支持。
