一.发泡方法
1.用温水将干海参泡软
2.将海参放入无油的凉水锅中慢火煮约20分钟（注意不要煮沸 所煮的时间需视参质而定 有的比较软可以早点取出 有的稍硬 可以多煮会儿）
3.海参捞出冷却后，顺切口剪开，除去沙嘴，剪断筋，用凉水洗净
4.用手逐个掐海参侧面的肉，把能掐透的海参放入凉水盆里，不能掐透的放入锅内加凉水慢火煮，这样反复进行直至每个海参都能掐透为止。
5.将能掐透的海参放入凉水盆里，加入凉水放入冰箱冷藏，每24小时换一次水，发泡2-3天后即可食用。
6.将发泡好的海参在塑料袋中单只装好冰箱冷冻储藏。
note：
1 用水。 可以用纯净水 发泡效果会最好 ，因为纯净水的矿物质和杂质最少，其次是矿泉水，不建议用自来水。
泡发换水，保证发泡质量。！一定换水！
2.发泡过程一定不能沾油！
二.以下为店家提供方法 可进行比较
把干参放到矿泉水里泡24小时，软了之后把肚子用剪刀剪开，里面洗干净，一定要把筋撕下来 要不泡不大，筋不要扔洗干净和参一起继续放矿泉水里再泡12到18小时，准备一个保温性好的暖瓶，参泡好后放到暖瓶里，烧一壶矿泉水到暖瓶里闷8小时，参就好了可以直接吃，这样营养最好。一次可以泡10个左右，从暖瓶里倒出来放凉，放到密封盒里加点儿矿泉水里放冰箱冷藏里，三天换下水。每天早上吃的时候就拿出来用热水烫下就行，再放锅里煮营养会流失。
