已经快两年了， 一直被焦虑所困扰，曾经那个淡定，认准目标就会顽固坚持到完成为止的我，现在已经变得面目全非；如果落后了也焦虑，如果心急了也焦虑，如果没有进步了也焦虑，想起自己已经落后同学，30岁还是一无所有了，依然是焦虑；如今30岁了，没有一份像样的工作，依然是十分的焦虑，想起因为曾经的盲目投资导致亏本至今未曾还完，依然非常焦虑，总之焦虑无处不在，无处可逃，我甚至觉得我已经有郁郁症了；

   不知道你们曾经有过这种无法逃脱的焦虑吗？我想应该也有人像我这样子的吧，你们在焦虑的时候又是如何去排解焦虑呢？我想，焦虑的人应该都是想要改变现状的状态，想要控制住自己的各种情绪，各种焦虑的心情的吧？因为焦虑其实对人的各种来自大脑，来自思想，来自精神方面的状态是具有非常可怕的蚕食能力的；

     那么，焦虑会给人们的身心，生活，带来些什么伤害呢？以我自身的经历来说，焦虑首先表现为一种心急的状态，假日你信心满满的开始一项销售工作的时候，有焦虑症的你就会表现的非常心急，想要一下了把所有的销售技能都学会，把所有的客户都搞定；其次一焦虑的症状会让你产生抱怨，忧愁，哀叹，甚至郁郁寡欢的情况，一旦开始抱怨，并且形成恶性循环的话，就会让人陷入死循环，失去工作，学习的能力，甚至有可能把生活变的一团糟；再者，焦虑就是因为对现状的不满意，它虽然是让人知道自己必须要改变现状，但是知道了并不一定就能不焦虑，反而焦虑会让人什么都想要改变，比如想和同学一样买房，想和其他人一样买车，等等，想要一步登天，一下子就和成功的人比肩；有这种想法和追求本身是好事，然而，一蹴而就的心态却让人缺失了耐心，缺失了脚踏实地，一步一步去实现目标的决心，进而更容易让人在短期内看不到结果，便轻易放弃最初定的计划和目标，而这一次次订立计划，又一次次失败，一次次放弃的恶性循环，会让一个人越来越丧失自信，丧失行动力，执行力；然后变成一个整天只会想，却从来未曾行动的人，就是所说的思想的巨人，行动的矮子；而这一切的焦虑对人最大的伤害，远不止于此，这焦虑还会像传染病一样，传染给身边的亲朋好友

        知道焦虑有如此大的伤害，那么有的人会说，那我们就要控制焦虑啊，那么焦虑又该如何控制和改善呢？其实控制焦虑并不容易，因为没有什么能够量化的方法，每个人引起焦虑的原因不一样；所以如果要学会自我控制和化解焦虑，就要每个人追溯到个人背后的原因了；有的人因为生活遇到困难产生焦虑，有的人因为做生意亏了，产生焦虑，有的人因为年龄越来越大产生焦虑等等，因果循环，有因必有果，要解决问题，就要找到产生问题的原因。，现在社会中，种种因素都会让人产生压力大，焦虑不安的情况，然而焦虑对我们百害而无一利，所以在你准备改变焦虑的情况的时候，首先要深刻的认识到焦虑给我们带来的危害，其次就是根据自己的情况找出让你焦虑不安的原因，然后根据原因去寻找解决焦虑的对策，学会控制自己的情绪，把注意力和精神集中在工作中来，让自己忙起来，没有钱的多去赚钱，当银行卡里的数据随时间越来越多或者债务余越还越少的时候，你的焦虑自然就好了；如果觉得没有一份好的工作的话，说明你并没有一份可以傍身的技能，那么还是要好好去赚钱，赚到了钱，多去学习几门技能，现在培训班多的是，只要有钱，又想要去学习，不愁没有老师和学校教你；如果你是因为年龄大了还未结婚或者其他，那么这就需要改变自己对年龄的认知了，年龄越来越大，我们没法去控制，只能淡然的面对它，另外就是还是要让自己变得更加优秀，健身，学习化妆，穿衣搭配，出去旅游，参加朋友聚会等，尽量扩大自己的交际圈子，多交朋友，这样便会认识很多人，可以一起做很多事。

       其实太多让人焦虑的终极原因只有一个：就是钱，没有钱去支撑并实现自的明白和愿望，所以，没事别多想，有空多挣钱，有钱在手，可以解决99%的问题，除了用钱买回买不回的生命；一旦订立目标之后，就要逼迫自己死命坚持下去，不能半途而废，耐心的走下去，相信真正努力过后，付出一定会得到会报的；不要太心急，急于得到想要的成果，没有一蹴而就的成功，也没法一嘴吃个大胖子。