03399陈俊玲
图片发自简书App
我生气了，我把玩具扔出去了；
我生气了，我用玩具打人了；
妈妈说，生气时，扔东西和大人都是不对的，愤怒时，需要别的方式来表达。
生气时，可以说出来，比如“我生气了”“我太生气了”“我需要帮助！”在后再找原因，才能找出解决的办法…
妈妈用集笑脸的方式，如果我能表达出生气的情绪，就可以集一个笑脸，达到一定数量，我就可以实现一个愿望……相反，如果我是用其他的方式，如扔玩具、大人，我将会得到惩罚。这张笑脸纸贴到墙上，妈妈随时提醒我！
在控制情绪的过程中，有成功的，也有失败的时候，甚至和妈妈发生了比较大的争吵，但妈妈说，她可以帮助住我！
妈妈在帮我的时候说，生气时说出来是需要练习的，在妈妈的帮助、鼓励下，我完成了笑脸纸，实现了吃披萨的愿望！
我会继续练习，用语言表达我的愤怒，并且找爸爸妈妈帮助我。
愤怒是最激烈的情绪之一，承认的世界里，多多少少都会表达我们的愤怒。控制愤怒的情绪是一项需要学习的技能，帮助孩子的时候同时也能帮助自己。
如果你的孩子也不知道如何表达愤怒，书中提到的笑脸奖励计划，是一个很好的方式，值得一试！
