自我觉察

上正面管教时，做了个小测试，发现自己是讨好型人格，代表动物是变色龙。一开始我特别不能接受，但是事后细想，我就是讨好型人格，这是有童年原因的（爸妈外出打工，把我留给奶奶，缺乏安全感）。

现在，我已经长大成人，有能力保护自己给自己安全和爱，我不需要再看别人脸色。如果别人的请求，让我为难，那就直接告诉他或者拒绝他。懂得说“no”，不让自己为难，其实对于被拒绝的人来说，也没有什么，因为他会有其他解决方案，没有你，世界照样转。