昨日饮食6.15
图片发自简书App
早饭红豆薏米水，鸡蛋
午饭：一盘红烧南瓜，紫菜蛋汤，黄瓜炒鸡蛋，蒸香肚
晚饭：黄瓜炒鸡蛋，一个桃子，小半个西瓜。
运动：早上k3+平板3分钟
晚上空中瑜伽加平板4分钟。
今日2019.6.16
早饭，三个玉米棒。
午饭一盘绿豆芽炒肉丝。青椒炒鸡蛋。蒸香肚，米饭一碗
晚饭，一盘蔬菜，蛋羹少许，大半个窝窝头。
水果三个李子。
运动：
10公里跑。
平板支撑4分钟。
这两日总结。
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