昨天一时冲动，报了日更挑战，今天就开始发愁写什么了。好在门槛低，100字以上就可以了，那就随意写点流水账吧。 今天是月末，又到了总结本月、规划下月的时候了，11月比较清闲，浪费了很多时间，下个月要加油啊。 锻炼方面，尽量保证一周三跑，每次5公里以上，状态好可以加到8公里，生理期可以减到3公里。另外 要加一些无氧训练，光跑步太单一啦。 餐饮方面，因为宿舍不能自己做饭，早餐外面买大多是包子饺子面包 ，可以自己买鸡蛋、玉米、红薯之类的，用电热水壶煮熟。中晚餐一个人点一个菜营养太单一，多点又吃不完浪费，所以找了个吃自助餐的地方，但是要自己控制食量！ 写作方面，每周听一次课，每天写100字以上，慢慢来吧，把目标定得太高，就怕做不到，又打击了积极性。太久没写东西了，除了上学的时候写过命题作文，跟同学通过几封信以外，几乎没写过什么东西。所以不要苛求自己，从每天100字开始！ 加油，南小狸！
