“看,前面漆黑一片,什么也看不到"
“也不是,天亮后会很美的”
摘自《喜剧之王》
最近,发生了太多事情,感觉自己内心崩溃了……
今年是多灾多难的一年,疫情、洪水、工作延迟等对每一个家庭都是考验。
近几个月,我经历了考驾照、备孕、工作与生活的协调等一系列问题,在今天晚上回来我的内心崩溃了。
感觉我的生活每天都在与时间赛跑,白天工作完,晚上拖着疲惫的身体回家还要面对所有的家务。
今天晚上下班回来以后,我看了一下微信视频号,看起来就停不下来了,看了一些励志人物的生活轨迹以后,我在想什么才是我真正想要的?我最想做的是什么?在一系列的质问下,看到别人的生活,在反观一下自己,我为什么没有他们这么有能量,能够每天高强度的完成很多事情?为什么他们看起来不知疲惫,还奋不顾身的往前呢?
看完这些视频以后,我不想做饭了,我感觉自己很累,每天按部就班的做这一切为了什么,身边没有一个帮手,甚至累崩了以后回到家来,自己不做饭就没有饭吃,又不想吃外面的饭菜。此时自己委屈的哭了十几分钟,慢慢自己缓过来了,自己安慰自己,这就是生活,当你觉得艰难的时候,说明你在走上坡路。没有一个人的生活是容易的,都是背负了各种压力,默默向前,因为心中有自己的信念。
哭泣也是一种宣泄放式,把压抑在自己心中的坏情绪释放出来,心情也好多了。告诉自己不要总关注自己艰难的地方,多往好的方面想想。如果现在的生活让自己很累,是不是自己的生活方式有问题。
后来,我打算以后下班回来到睡前的这段时间看会儿书,哪怕每天只看一页书,让自己的心灵能够安静下来,和自己好好对对话,让自己深切的感觉到活在当下的感觉,而不是每天被生活推着往前走,以至于都忘了来时的路。
剩下的时间再去收拾家务,不把做家务当成下班后最重要的事情,不给自己心里那么大的压力,要让做家务是一件放松和断舍离的事情。这样,自己的内心才会因为收拾干净整洁的家而发自内心的开心。
当生活使自己出现坏情绪的时候,找到一种适合自己的发泄方式,从改变自己开始,把自己看成最坚强的后盾,找到生活的意义,不要让自己在坏情绪里面沉沦,作为成年人,能解救自己的永远还是自己,相信自己,努力一切都会好起来的,加油!
致每一个坚强奋斗的人儿,加油!