你学习某个专业技能的时候是不是认为单纯练习就可以产生好的效果？很抱歉的告诉你，你这种方法是错误的！那么如何改进呢？

此时，阶段性测评非常关键。举个例子：

你在学习开车，你除了每天练习把车开走外，你刚开始得适应如何去抓方向盘，我们俗称‘抹盘子’你要有足够的手感。你还得练习挂档，你要练到不用看档位就知道那个档位在什么位置，你还得练习踩油门和刹车，还有一些基本的操作比如系安全带。这些动作都需要定期做一个评测，清楚的知道具体需要提升哪项能力，不至于浪费大量的时间。

当你已经把上述的能力练得差不多的时候，就需要评估自己的表现，也就是积极反馈。

为什么不会开车的人刚开始一定要去驾校学习呢？很大一部分原因有教练带。教练在你身边一对一，ta会随时告诉你，你的离合没踩到底，你的方向盘没正，你的档挂错了，倒车要如何去看镜子等等。这些反馈都更有效的帮你提高你的开车技能。当然有些教练不会直接告诉你哪儿错了，只是提醒你，手刹，门这些词，你得进一步去思考。

最后，你需要把你的关注点完全放在自己的进步上。

相信你在开车的时候会遇到倒车不入库，轧饼个个被轧，坡道起步老是后退而且容易熄火的情况，有时被教练骂得狗血淋头。这时，你要改善“自我对话”不要觉得“我总是很差劲”“我总是开不好”“我怎么这么笨”这些想法会阻碍的一切努力。你要把关注点放在自己的进步上。比如，今天争取做到坡道不熄火，一个饼不被轧，争取一天比一天做得好。即使有天状态不行，也可以告诉自己，我比昨天好了一点。