1.专注的做事，保护他人的专注度。
每天中午孩子奶奶午睡的时间，都是我看孩子的时间。老大说话声音稍微大些，及时的提醒他小声说话，别打扰到奶奶休息。
2.减少无意义看手机的次数，给自己留出更多的时间。
今天无意义看手机两次，有意识的控制看手机的次数。为自己留出更多的时间做其他的事情。
3.兑现一个月前答应孩子的事，请孩子和同学吃饭。
陪孩子同学妈妈和孩子们度过一个愉快的晚上，两个小时的时间拉进了彼此的感情，孩子也跟我亲近了很多。同时也为自己种下了遵守承诺的好种子。
感恩婆婆辛苦照看孩子，每天给家人做可口的饭菜！
感恩冯哥每天带领我们练习瑜伽！
感恩同修们每天的相互陪伴！
