近几年，我一直为牙齿松动，经常掉落所困扰。我以为我的牙齿就这么完蛋，再也没救了。没想到，在我四个月的精心呵护，在大家的帮助下，我的牙齿居然起死回生了。在此，我很感恩那些帮助我的朋友们，如果没有你们，我的牙齿就再也没有希望了。
我的牙齿有很严重的牙周炎，牙龈萎缩，导致牙齿松动得厉害。不惑之年的我，还不如花甲老人的牙齿好。
近五年，我的牙齿每年都会掉一两颗，磨牙都掉了四五颗，门牙、切牙掉了三四颗了。很多时候说话都跑风，还容易流口水。
我被牙周炎困扰多年，不知道怎么才能救剩下的这口牙齿。以前，方法也用了不少，因为耐力与决心不够，短时间看不到效果，都没长期坚持下来，所以牙齿一年比一年松动。
三月份，我下决心要拯救自己这口残破不堪的牙齿。至少它们现在都还能正常吃饭，就是比较影响美观而已。
我想等牙齿都调理坚固后，再去镶掉了的牙齿，再把美观（说话跑风，流口水）问题解决。
通过我四个多月内调外用、冥想对话，等多方面努力，终于把满口松动的牙齿变得坚固如石头一样了。
下面我分享一下我是怎么调理的，以便让更多有这方面困扰的读者也受益。
四个月前，我听潘老师说了一个中医食疗固齿养发方法：每天早餐前吃15颗左右醋泡黑豆。目前，我还一直坚持吃着。
做法如下：几把黑豆洗净、晾干、炒熟。放凉后，加醋泡一周，醋必须要淹没黑豆。普通醋太酸，难以下咽。我买的巧媳妇的清香米醋，微甜，酸度刚好。吃着不算太酸，其他醋都没法吃，酸得牙都过敏，难受。
食疗上，我还经常早餐吃豆浆，里面都会放一把黑豆和一把黑芝麻，这对固齿有很好的内调效果。
外用消炎方法：1:3的比例，把捣碎的蒜和95%的酒精放一起泡一个星期。每天用棉签沾这个蒜酒精水擦牙根至少两次，早饭或中饭后刷牙后再擦。晚上睡觉前擦一次。
这个蒜酒精水味道不怎么好闻，前一周最不适应，会特别难受，时间长了，慢慢习惯就好了。
我每擦一次至少得十分钟，每颗牙齿牙根来回至少擦四五次。
每天饭后必须要用淡盐水刷牙，保持牙齿清洁。擦完牙，簌口后，再用酵素兑水簌口，每天至少三次。
以上消炎方法，是一个学中医的文友（心念）介绍的老师开的外用方子。我一直坚持在用，会一直用下去，直到完全痊愈。
平时没事多叩齿，适量运动，多锻炼身体，瑜伽、走步、跳绳、跑步都行。
晚上睡觉前，我还会冥想和牙齿对话十五到二十分钟。具体方法请参考《意念疗愈用对方法才管用》。
每天擦牙时，也可以边擦，心里边对牙齿、牙龈默默地说话，或给出爱的能量。
就这样，经过四个多月的坚持，我的牙齿终于有了质的变化。很多年都没感觉牙齿有这么坚固了，这种感觉真好。
果然在哪播种，就会在哪收获。
通过这次调理牙齿，让我知道做任何事想要成功，都需要有很大的决心和毅力。
我们要怀着一颗平常心去做事，不抱期待，只管努力耕耘，用心做好每一个当下，收获就会在不经意间到来。
