散记随笔
2021年10月13日
一、睡眠时间不够怎么办？
早年看到一本关于《拿破仑.波拿巴》的传记，这本传记里面，有提到关于拿破仑的睡眠时间的事。
拿破仑一生南征北战，戎马倥偬。常人看来：他的睡眠时间，是严重不足的，每天要处理大量的事物，平均一天的睡眠时间只有四个小时左右。
但拿破仑一天的睡眠时间，果然只有四个小时吗？记得那本传记里面，有详细的解剖：不是的。
拿破仑虽然在夜晚，一次性深度睡眠只有四个小时左右，但一天之中，除去这深度睡眠的四个小时，在余下的二十个小时里面，他是每隔半个小时，就打一会儿的盹，时间大概是五分钟左右，以此小憩来恢复人体的精力。
这样二十个小时下来，累计休息的时间，就有一百分钟左右，再加上深度睡眠的四个多小时，一天的睡眠时间，就有六个小时，这样，从理论上来说，还是能勉强支持人体运转。四个小时的睡眠，断是不行的，人体会崩溃。
这种小憩，间歇性睡眠法，就是拿破仑在特殊时期，用来平衡工作和休息的方法。
二、可以不回头，但不要忘了来时的路；不要忘了为什么而出发。
以上图文，于2021年10月13日首发于简书。
2026年9月4日
日记
整整快五年的时间过去了，张丹丹发现:即使自己想回头，也回不去了，因为时空已经变迁。除了还健在的父母，没有人会在原地等你。
所以，当我们在做决策时，一锤子定音的时候，一言一行要三思而行。
我们的人生是单行线，有去无回，生命不可以重来。慎审我们人生的每一个决策，方能落子无悔。
否则，多歧路，岔路口走偏了，悔青肠子呀!
不信?
瞧瞧张丹丹目前这衰样:身后没有了退路，前路寸步难行的时候，就会明白了......
