上周因为去南京，英语课缺一节。计划是一周两个单元，缺一节，相当于这两周学习两个单元，进度后延。
学习进入了一个自我怪圈，每日学习两个小时的时候，给自己加进度，每日学习四小时。达到每日四小时后，脑子里又有一个声音在说，为什么不努力一把，每天六小时。
欲望总是一而再再而三地满足不了。永无上限。
这两周两个单元的学习，其实是可以跟自己加进度的，内心的叛逆又来了。明知进度有推后，就是不去补，甚至就索性看视频或者读《曾国藩传》，读《你当像鸟飞往你的山》。
这一顿操作后，内心又有一个瞧不起自己的声音，没有行动力，只有空想，难怪中年糟糕。
就是呆在这么一个怪圈里，好的时候，要求与欲望无上限，不满足。不好的时候，又各种嗤之以鼻。
还没找到破局的方案。
就这么在学习和情绪中无限对抗。
读了好多本情绪管理的书，无解。
