今天周二，倒了小半杯咖啡。
想起这几周来，每周二都会喝小半杯咖啡。在这之前我有10来年没有喝过咖啡了，因为有一次下午喝了一杯咖啡，晚上睡不着。有点像一朝被蛇咬，十年怕井绳。
今天喝咖啡的时候想到这一点，看到我习惯的想法，不知不觉中对自己的束缚。咖啡能不能喝？不是听头脑的想法，而是观察身体的感觉。
继续练习，分辨不同，去芜存菁，记得自己。
记得喝水#220
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