昨晚很久没见的朋友约我出去吃晚饭，吃了个烧烤喝了一瓶啤酒，坐了一会就回来了。差不多也就花了两个小时的时间，我就回到了家。

我是昨晚十点出门的，晚上十二点多回来的。洗漱完就忍不住想玩手机刷视频，一刷刷到了两点多，我才睡觉。其实真的一点也不困，感觉自己特别精神的，要不是考虑到自己第二天还要上班，我真的可能一夜都不睡了。

睡得时间很短，而且感觉自己睡得很浅，好像一直半梦半醒的状态，手机闹钟还是平时定的那个时间6:30，所以闹钟一响，我也想过要不要多睡一会，可是一想到我的早起计划，想到我早上还要上课学习的计划，我就一股脑翻身下了床。

洗漱完我就立马坐在电脑前开始上课，虽然早上的时间还是有点紧张。但是因为我做大了早起并且按照计划在早上进行了课程的学习，所以我的状态好像一整天都很好，其实我也不太确信自己的状态号是不是因为我早上一直是按照自己的计划来执行的。

但是记得网上看到过有个说法，怎样过早上就怎样过一天，早上的状态会影响人一整天的状态，我想这句话应该是有道理的。

我只有上午十点多的时候忽然犯困打了集合瞌睡以外，精神状态一直都很好。中午我午休睡了一个小时，也是睡得很浅，压根没有进入深度睡眠状态。

下午也一直没有再犯过困，整个人的状态都挺好的。

不过今天工作有点忙，一直没闲着，上班的时候也没顾上做别的事情，导致晚上还有好几项人物需要完成，我晚上洗了衣服，运动了半小时，洗了个热水澡，然后发现还有刷题50道和日更1500字的人物还没有完成，所以洗完澡以后吹了吹头发，夜深人静时分，我又坐在了电脑前开始打字。

我甚至没有播放音乐，整个屋子里唯一的声音就是我敲击键盘的声音。这样的静谧时刻忽然让我觉得夜晚的时光是如此的美好，平时总是把晚上大量的时间用来玩手机了，总之一刻也离不开电子设备，不是要放个歌听，就是放个视频看，要么就是找个纪录片，总之一定会有什么声音的，好像屋子里有各种声音的话会显得我不孤单。

而此刻我体会到了安静的美好时刻，才发现只有安静的时候，不被任何电子设备打扰的时候人才会静下来思考。

其实仔细想想就会发现我今年的改变还是蛮多的，今年比往年相对来讲更加自律了一些，真是可喜可贺，希望自己在接下来的五个月里能够做的更好。

目前简书日更坚持了60天了，我7月保持住了非常优秀的考勤记录（没有迟到没有补卡），这似乎是以前从未有过的。我觉得这也是一种进步，而且不知不觉中我大概已经坚持了一个月不把手机带上床了，就是睡前把手机放在离自己比较远的桌子上，一开始只是为了闹钟响起的时候能够逼迫我起床走过去关掉闹钟，后来才发现还可以减少自己玩手机的时间，避免躺在床上玩手机熬夜，影响自己的睡眠时间和睡眠质量，真是一举多得呢。

其他的习惯都时有坚持时有中断，不过慢慢来吧。

八月希望自己可以把想要养成的习惯就好好的坚持下去，我制定了详细的八月计划，如果都能严格按照八月计划来执行的话每个习惯的养成都给自己设置了不同种类的奖励来激励自己完成呢。

很多事情想清楚后，做了断舍离，目标就会更加明确。舍弃不重要的，就是为了把经历投入到更重要的事情上去。

比如我放弃了恋爱结婚的想法，就真的不再关注单身青年的任何动态，也不再试图社交寻找自己命中注定的另一半了。

我把更多的能量用在了自己的身上，关注自己的成长和变化，每一天都走在努力变得更好的路上。很充实，也很满足。

虽然现在的收入不高，但是能有这样的生活状态也属实不易，我没有跟任何人去比，也不羡慕任何人，只是专注的过好自己的生活，没钱就少花点，不会因为别人过着我想要的生活，每天到处游玩，有各种各样的社交活动就去羡慕别人。

每个人都有自己的生活方式，能够给每个人带来快乐的东西也不一样。我也有不缺钱的朋友，他生活优渥，从来不愁吃穿。但他也有烦恼啊，他也会不开心。

所以过好自己的生活就好，满足即幸福。