第五章 用目标约束自己
1.给自己制定一个人生的方向，如果没有，你需要花一段时间想想。是事业，爱情，还是别的什么，想清楚自己想过什么样的生活。事业，爱情所占的时间比例等等。
2.自己给自己设置一个目标，有什么样的目标，就会有什么样的人生，一个长期的目标。如果没有长期的目标，先想想 一年的目标。一个季度的目标，一个月的目标。
3.制定可以执行的计划，把大目标拆解成一个个的小目标。把小目标用时间标注什么时候完成，完成每一个小目标可以给一定的奖励，或者惩罚。以此来激励自己前进，完成更大的目标。
4.制定的目标，最好用自己的优势，特长，天赋，与社会所需相结合，这样在执行目标的时候，不会那么痛苦，有句话不是经常说么，如果能找到一个自己喜欢的，并且可以用来赚钱的，那么我们在工作的时候不会觉得很苦，因为喜欢，所以工作效率会有很大提升。这个需要结合自身想想，这与自己设定的人生目标有关联。
5.不断修正自己的目标，及时修正自己的目标，不要撞了南墙才回头。
6.持之以恒的完成自己设定的目标。有时候，在坚持一下可能就是成功。黎明前的黑暗总是很黑的。
第六章 社交能力，控制好自己的言行
1.不要在他人面前，老说他人的短处，缺点，即便你说的是对的，那也会招来反感，因为你触到了别人的自尊心。
2.要么不说，要说，请使用尽量精简的话语，清新的表述出你的观点。说话要说到点子上。
3.做一个好的听众，有时候我们要聆听别人的话语，聆听是请注意要专心。
4.做错事后，要为他人保留面子。他人会感激你的，尊重他人，平等对待每一个人，不论这个人是什么富贵，乞丐，还是其他社会不平等的人，我们应该一视同仁。
5.注重首因效应，给人的第一感觉，或者第一印象很重要，以良好的第一印象打动人心。
5.1 注意仪表，穿着要干净整洁，别人第一眼了解你的只能是你的衣品，颜值，因为大家都还是陌生人，没办法了解你的内在，只有通过外在的形象，了解你，你的外在形象好，无疑会在你们开始聊天前，对你产生一定的好感。
5.2 注意谈吐，这个多看书，多读书，用风趣，幽默的话语聊天，在你们交谈中，会更愿意与你聊天。
5.3 展现风度，也没太懂怎么展现风度，自己理解吧。
5.4 注意行为举止 行为动作是一个人的内在气质，休养的表现。在一般情况下，大方，乐观，热情的人总是收人欢迎，所以我们在与人相处时，要保持自信，乐观，热情，随和的性格。有一段时间，我心情很不好，直到过了一段时间，我以为我已经好了，但是录了个视频，朋友给我说我不是很快乐，我回去看我的视频，发现真的表现在外，给人的形象确实不是快乐的，所以，一定要内心真的快乐，表现在外的形象，行为动作，才会是快乐的，快乐是会传染的。所以保持开心。对生活热情。
6.注意刺猬法则，再好的朋友也要保持一定的距离。不至于伤害到对方。
第七章 时间管理
1.要养成珍惜时间的习惯。约定的时间，一定要遵守，做个守时的人。不守时只是一个表象，本质是对时间的轻视和对别人的漠视。说白了就是没意识到时间的重要性。
2.每天做事之前，把要做的事情，写下来，排个优先级，先做最重要的事。一定要分清主次轻重，不要本末倒置。
3.学会合理安排时间，提高效率的关键在于专心致志的去做最有价值的事，一次只做一件事，并不断实践，将其培养出习惯。可以试着，把自己每天的时间记录下来，看你一天都做了什么，并加以优化，从而有更多的时间来完成更多的目标。
一个人的成就，取决于他在有效的时间内完成的业绩，时间管理的重点就是学会分配时间，在每一分每一秒都做最有效率的事情。
3.1 明确自己的目标
我们要有生活目标，一辈子的目标，一段时间的目标，一个阶段的目标，一年的目标，一个季度的目标，一个月的目标，一个星期的目标，一天的目标，一小时的目标，一分钟的目标......
时间管理的目标，就是让你在更短的时间达成更多你想要达成的目标。
3.2 给自己列一张清单
把一段时间内需要实现的目标写下来，并清楚的记上要实现这个目标所需要做的那些事情，这样把大目标划成小目标，更容易实现。而且这个清单也可以让自己明白实现这个目标要做的步骤有哪些，对目标更清晰。
3.3 自己的目标要和价值观吻合。
我们每个人都一定要对自己的价值观明确，如果你的价值观不明确，你就很难明白什么东西对你而言是最重要过的，当价值观不明确的时候，你一定要找一个时间考虑一下，什么才是对你最重要的，健康、事业、爱情、家庭还是朋友等等。把他们分配好时间。时间管理的重点就在于如何分配时间。
3.4 每天我们要留出一个小时候的时间，不被任何人打扰，这是我们每天思考重要事情的一个小时。在这一个小时思考的东西，可能是最有价值的一小时。因为我们可以全身心投入。
3.5 开始尝试一次性把事情做对。避免做错后需要重复时间来做。那样效率会低下。
3.6 给自己写时间日志，把一天中所有的事情都写下开始时间和结束时间。
4.时间都是挤出来的，学会利用零碎的时间和闲暇的时间，我们成年人大部分时间都是在零碎时间中度过，所以有效利用零碎的时间，才是我们成长的关键。
