第二序列改变:有限改变与无效改变

      改变的最佳状态应是自我接纳。

      自我接纳是一种改变思维，不仅仅保持自己优秀的一方面，也要正确审视自己目前的不足，让自己意识到我目前存在确实是真实存在的。当我们清晰的了解了自己，接纳了自己，我们会指定切实可行的方案，同时保证自己的改变是对自己好的，适应社会发展的。改变才会一步一步靠近。