今天，你的眼光要超越镜中那个大人，接触你的内在小孩。今天对你的镜子练习而言是非常重要的一天。握住我的手，我们一起走到你的镜子前。深深凝视你的双眼，眼光超越镜中那个大人，跟你的内在小孩打个招呼吧。
无论你年纪多大，内在都有个小孩需要被爱、被接纳。如果你是女人，无论你多么独立自主，内在都有个非常柔弱的小女孩需要帮助；假如你是男人，无论你多有自信，内在都有个小男孩渴望温暖和关爱。看着镜子时，你有没有看见你的内在小孩？这个孩子快乐吗？这个孩子试图告诉你什么？
你要如何连结自己的内在小孩？第一步就是通过镜子练习认识他。这个孩子是谁？他为什么不快乐？你可以做些什么来帮助这个孩子，让他觉得安心、觉得安全、觉得被爱？
跟内在小孩聊聊你做的每一件事。我知道这听起来很蠢，但很有用。让你的内在小孩知道，无论发生什么，你都不会丢下他或转身离开，而是会一直陪着他、爱他。
你的内在小孩想要的只是有人关注、有安全感、有人爱。如果可以每天花几分钟开始和你内在的这个小朋友连结，生活会变得美好许多。
请说这个肯定句：“ 我愿意去爱、去接纳我的内在小孩。”
