过度的牺牲不是爱
是不能承受的负担
生活中自我牺牲的例子比比皆是，无论是曾经的恋人亦或是愛人，或者是工作伙伴搭档，或者是好朋友闺蜜，或者是子女等。
曾经因为太爱而委屈求全，或者为了达成某个目的而妥协，或者为了某种爱恋而过多的付出，背后都有无法言语的情感或者情绪
生命的列车运行至今天，我想无论怎样，让我们可以选择停一停，看看曾经所有的关系，是否我在过度付出，过度牺牲，过度占有，过度索取呢？无论是哪一种情况，只要过度了，我们每一个人都要付出代价的，要么是金钱，要么是精力，要么是健康，要么是名声无一幸免，因为宇宙法则是平衡，谁都不可以打破，是所有生命都要遵守的规律！
雨后的世界无比干净清爽，雨水洗刷大自然中的万物。
我们的身心灵也需要适时的清洗和整理，就像我们每天洗脸刷牙一样，每天我们都洗澡，那么我们多久洗洗心，多久拂拂灵魂呢？是不是会惊讶，干嘛？我还要洗洗心，拂拂灵？是的，这个事情比洗脸刷牙洗澡重要的多，经常洗洗心，拂拂灵可以让我们更好的活在当下，关注创造力，经常做这个事情可以让我们更好的使用我们与生俱来直觉力，甚至超感性能力，过去的巫师萨满祭司们都具有一个能力就是心电感应，这个能力不仅仅在人和人之间，人和动物植物都可以使用这个能力，当你唤醒了这个能力，你不但还是你，你还要遵循宇宙规律懂得什么该做什么不该做，如此，你就会行走在正确的路上，当我们迷茫不知所措时，你的心自然会指引你~
过度承担，付出，爱，牺牲，索取的人们，适时调试生命的天平，这个很重要，不然，无论因为什么，只要过度，我们的身体和心里就会留下记忆和痕迹，就会积累情绪，假如我们一直看不到这个部分，你的身体就会用它的方式(生病)告诉你:嗨，哥们，该停一停了！我有话说。可是，你是否听得到你的身体的呼唤呢？你的耳朵是听得到万事万物还是只听你想听的呢？此刻，做一个练习:
找一个安静的地方
让自己整个人安静下来
试试看，你能听到什么？
⋯
…
⋯
你也可以做觉察呼吸，看看你的呼吸到哪里？是胸部，还是腹部，还是丹田？中国有句老话是:人活一口气，人在死的那一刻，最后一口气从嘴巴出去就回不来的，所以，让我们练习把气沉到丹田，就像刚出生的婴儿，他们呼吸都是丹田，就像你看到的宝宝们一呼吸，肚子就会像个气球一般，不是吗？
假如你做呼吸练习，刚开始会不舒服，因为不习惯，请你忍一忍，带着觉察，练习练习就会有所发展，试试看~
很好，透过这短短的几分钟，你有什么发现？
假如你愿意，可以留言跟我一起探讨，当然我希望你可以做更深入的觉察，如此，你对自己的认知会更深入，对万事万物的链接会更加敏锐，我们同在一个地球，一个星系，我们与万事万物相连~祝福，亲爱的另一个我自己！
