百日行动 15组 魏莹莹
时间过的很快，百日行动也进行过半，要求是十天一次复盘，但是由于自己的懒惰和拖延，有三次都没有写，这是第二次总结。
第一次是活动进行了21天的时候，后来因自己觉得没有很好的坚持，没有达到目标，总是不想去写。前两天逼自己写了12月的成长记录，发现还是因为自己害怕去面对，其实只有写出来，才能更深入的发现自身的问题，只有真正去面对，才能解决问题！
回顾我的目标：
01. 06:30前起床
02. 每日坚持半小时左右锻炼，跑步或是瑜伽
03. 每日总结和明日计划
目标很简单，因为我怕自己完不成啊。但是就这简单的目标，我依然是没有好好的完成！对于目标完成情况，我只能给自己打40分，也就是我觉得自己只完成了40%。
目标完成情况：
01.早起，10分
12月7日到1月4日，29天里，有5天通宵夜班，06:30前起床的天数不超过10天，基本上都是7点后起床，还有几天睡懒觉了。
02.锻炼，30分
锻炼基本上每天都在坚持，其中因为爸和男友受伤住院，有三天没有好好练习，有一天错过打卡。
跑步有三天，其余都是练习瑜伽。从最开始的呼吸跟不上节奏，身体很僵硬，到后来大部分都能让呼吸跟上动作，动作也慢慢熟练。通过练习，能让全身心放松下来，慢慢去感受它带给你身体上的变化，在练习过程中，还能锻炼集中自己的注意力。我觉得我爱上了这项运动！
之前一直是三分钟热度的人，我想如果不是参加百日行动，自己是不是早就放弃了呢？
03.总结，0分
因为没有动笔写下一次总结和计划啊！这个真的是一点都没有完成。
中间有几天也曾因为没有好好去完成，觉得很焦虑，但是还是没有去面对它！得过且过了。
改进措施：
01.要做到早起，一定要早睡。不上夜班情况下，23点前要睡觉。
02.锻炼继续坚持，再精进动作，注意细节部分，再专注一些，尝试把自己练习中的感悟写出来！
03.每日总结和计划还是要写的，没有记录的日子总是不完整的！抽出几分钟，写一写，不要再懒惰了！
剽悍新江湖的小伙伴们都很棒，群里的氛围有爱又有力量，让这寒冷的冬天温暖又美好！跟随着大家，让自己也很好的行动起来，早点遇到那个更好的自己！继续加油！
