1.诵读人生十大哲学：
这是我第二次诵读人生十大哲学，虽然不敢在其他人面前读，怕被别人说不正常，可能是我自己的想法吧，不过为了避免不必要的麻烦，也没有那么多时间解释，而且自己的确很认可师父的十大人生哲学，所以就默默去践行吧，读完真的可以调整自己的频率，继续坚持
2.学习赵智光博士的荔语：
今日第一励语：
凡事往好处想，从困境中寻找转机，人活着，就有希望，有了希望就能获得幸福。
今日第二励语：
Our greatest weakness lies in giving up. The most certain way to succeed is always to try just one more time.
凡事往好处想，也是将自己调整到正面频率，从而吸引更多积极正面阳光的东西，只要我们活着，我们的大脑能创造，我们就能够改变，就有希望去努力获得自己想要的幸福。
最大的失败藏在放弃里，放弃的那一刻就彻底关闭了通往成功的道路。最确定的成功方法，就是再试一次，那些成功的人不是行为提前知道了成功的方法，而是因为他们愿意再尝试一次，试的次数多了，就知道哪些是错误的方法，哪些是正确的方法。
3.如何爱自己：
一个人如果连自己都不会爱，他不知道爱是什么，又怎么会爱别人或者接受别人的爱呢？所以处理好各种关系的根本是先了解自己，爱自己，相信自己。停止对自己的批判职责，像对待朋友一样对待自己。这不是自私，而是爱自己的正确方式。
4.每天一句能量词：在喜马拉雅听于佩华师姐分享人生十大哲学。师姐的声音很好听，介绍了师父十大人生哲学的来源，从师父的经历可以知道，师父一直在思考，找答案，问自己要什么，终于找到了自己的信条，并信奉这些信条达到一个有一个人生的高峰，相信我们坚持朗读，用心分享，也能找到自己的人生喜乐
