这两天爱人那边在装修，晚上看到他回来都很疲惫。今天我在家休息，晚上做好饭，打电话叫爱人回来吃饭，他却说，今天在排电路，会比较晚，可能到11点多才能回来。
听到他这样说，想到自己满心欢喜做的晚饭要放那没人吃，心里就不高兴了。爱人可能是听出来了我的期待，他安慰我说，中午吃的多，也不饿，晚上吃不吃饭都行。
觉察到自己的情绪，只想让别人遵从自己的想法，还想要内心里营造的那个美好，出现落差就不开心。完全没有考虑爱人的辛苦。
想到这里，就和爱人说，那我去给你送饭吧，反正在家也没什么事。
爱人收到我送的饭，很开心。这应该是我第一次这么用心地让他吃上饭。以后要多体谅爱人的付出和不易，不要纠着过去的事情不放，也不要总是着眼他的问题。要更积极正向地解读对方。
