Dream is a wife who must talk/Sleep is a husband who silently suffers”
梦是一个一定要谈话的妻子/睡眠是一个默默忍受的丈夫。
--泰戈尔《飞鸟集》
一
人生如梦，每个人都经历过无数梦境。梦是老天赐予我们的神秘礼物。从《周公解梦》到《梦的解析》，人类从未停止过探索这份未知。
精神分析派的释梦是利用梦中元素和实际生活的事件进行自由联想，从而使那些潜意识上升到意识层面，然后再从这些清晰的观念去推知那些隐藏在背后的原始动机。
不管是否会科学释梦，梦都在支离破碎里去整合，修整你我们的秘密花园。
弗洛伊德认为“梦是人愿望的满足”；阿德勒认为，梦是获得对未来的指引及解决同题的方法；弗洛姆认为“梦是一种被遗忘的语言”。
本着“反省当前的自我需求”，把记录梦作为自我关怀和自我探索的一种手段。我想写:我做了一个梦。
二
自己释梦的步骤:记录-情绪-观察-回想-分享。
第一步 记录:描述梦境
梦中:要准备去上课，在寻找小蜜蜂(扩音器)，发现没找到。突然眼前一亮，小蜜蜂不是在这儿吗？而且是粉红色的，很漂亮，又更小巧轻便。
第二步 情绪:梦中和梦后的感觉
在梦里寻找小蜜蜂的时候，有点焦急，没找到的时候，好像有点小小失落；发现粉红色小蜜蜂的时候，我很惊喜，竟然清晰地记着是粉红色，而且放在手里轻巧的感觉也非常深刻。
今天是早醒，5:09。后来又回笼觉，再次醒来是6:20。当时也很开心，是因为相信“回笼觉值一觉”的这种说法。
第三步 观察:梦的命名
我给梦命名为“惊喜”。
寻而不得，原来有更好的等着你。
第四步 回想
1.“日有所思，夜有所梦”，我在昨晚确实找过小蜜蜂，不在车上，也不在家里，后来就放弃了。因为只有两节课，暂时没有小蜜蜂也是不打紧的。
2.我经常找不到东西。所以，一般不是很急很要紧，就不去找。期待日常里“原来在这里”的这种不费力。
3.寒假给家里作了一个大整理，大概知道东西的固定位置。但是不常用还是缺少即刻检索的能力。不过，这种对家什的大致定位，是件蛮喜悦的事情。
4.梦里在找东西，旁边有个人，虽然一直没出现具体音容笑貌，但确定是家夫。在我心底，最信任的是他。
5.扩音器符号学，代表动力。以前几乎没有出现过这种寻找中的惊喜。我更愿意解释为:和这段日子的积极心理写作有关，相当于每天晚上都在发现事物的独特意义，并滋养到内心的小孩，促进看待事物更加积极乐观。
6.彩色的梦符号学代表心神不宁，估计和睡前疲劳有关，可以合理安排作息；粉色代表憧憬和浪漫，这是我的天性，心灵深处的部分。
7.梦跟主体的性别，年龄，经历等等相关。梦中出现的事物就是这个阶段我们在乎的，热望的，苦苦追求的东西。比如，梦中的小蜜蜂，与上课，课堂效果有关。或许这就是是教师职业带给我的。
第五步 分享
刚才的记录和回想，充满着个人经验。我会分享给身边两个心理咨询师，共同分享经验。
三
心得:
1.熟悉一些象征物，但不刻板。释梦中的梦的例子和象征，不可否认具有普世意义，如蛇代表性和欲望，大海象征生命，房子是做梦者的身体和心灵。这种象征物提供一种方向和思路，但不能简单刻板，还需要谈论更多，如个人经历等。
2.梦，不是神谕。梦的解释，肯定不是理解梦是什么意义。回释梦，因为梦的本身，就是我们的一部分-心理能量。
3.心理动力学为背景的咨询师，都会使用梦作为工具在咨询者应用。解梦，也是心理咨询的一门技术，以后多多学习。
我的梦结束了，或者刚刚开始，你的梦呢？
(3月5日 坚持24天，共26篇)
