以前我时常在受到什么刺激后，猛然醒悟，开始反思自己的思想和行为。
但真能通过反思就成功纠错后不再犯的记忆，想半天也想不出一个。
即使当时反思完大有收获，给自己打了个鸡血，立志要好好改变重新做人，却又坚持不了多久便回到原样。
为什么即使认识到自己的错误，也很难顺顺利利纠错？
以前我不懂，今天大概懂了点......
用一句废话总结就是：反思得不够深刻。
究竟什么样的反思才算深刻呢？
深刻认识自己犯的错误，需要有认知工具，对，反思也是需要工具的。
就比如你定下坚持跑步的计划，没多久就放弃了，反思时往往是会觉得自己没有毅力，没有意志力，所以不能坚持。
这种答案也不能说不对，就是太浅显太表面了，你只是认识到了自己缺乏意志力的现象，你缺乏意志力这个事实并没有改变，
下次再遇到类似事情，还是会怪自己没有意志力。我们绝大多数普通人都难以靠未经锻炼的意志力成事的，这是人类的天性，
不是你我的问题。
那什么是认知工具呢？你这次得出自己没有意志力的结论，那就去研究、去学习为什么你没有意志力，你怎样才能锻炼自己的
意志力，你拥有了这些认知后，下次再觉得自己意志力不足导致的犯错，你才能使用你学到的关于意志力的知识去进一步分析
自己，才有可能改变你没有意志力的这个事实。而不是每次都分析到自己没有意志力，下次要多坚持一下就完事了。
去学习前人的智慧，书籍里去寻找答案，认知增强后，你自然会有从高处（全局视角）、深处（底层逻辑）去深刻认识自己行
为的能力，你知道的越多，改变的可能性就越大。即使反复失败，总结起经验教训来也不会是类似“我今天犯了什么错，下次
要注意不要再犯了”这种没有营养的话。
