从暑假开始，简书写作已经快3个月了，回头观看这三个月写的文章，不是自我吐槽就是自我激励，每次都是在写一些自嗨性的文章。
慢慢的发现自己原来一直都在一个思维逻辑的怪圈中，从来就没有脱离过。
活在"过去"里
以前在高中感到很痛苦的时候，就想着什么时候可以远离那个地方，什么时候可以脱离那个让我感到极度痛苦和厌倦的人与物。
后来真的离开以后，才发现:自己还是在那里，从来没有离开过。
我离开的只是那个地方、那些人，可是关于那些回忆却一直刻在我的脑海里，关于那时候的恐惧一直存在于我的潜意识中。
因为在高中的时候，被后面的男生嘲笑、议论，所以那时候坐在自己座位上时，害怕、不敢做大幅度的动作，甚至有时候连动都不敢动一下，总感觉自己被那些人盯着，总感觉自己，只要动一下，就会被各种嘲讽、讨论。
这种潜意识的反应一直延续到了现在，每次自己只要到了人多的地方，只要后面有人，整个人就会不自在，不敢做一些动作，就像是又回到了高中的感觉一样，恐惧、害怕就会在自己无意识的情形下，慢慢的涌现出来，怎么也消散不了。
过去的一直都没有过去，我一直还是活在过去的影响里，无论自己换了多少地方，身边换了多少人，不过就是在重复过去的情景，反反复复，永远走在一条循环的路上。
逃避痛苦、现实
回观自己的文章，慢慢的发现，自己一直都属于怨天尤人的状态，责怪自己的父母，责怪这个环境，一直都在抱怨，责怪。
每次碰到事情的时候，想到的从来不是这个问题怎么解决，而是在责怪这个，责怪那个，永远把问题推到别人身上，一顿抱怨之后，就开始自我否定:怎么自己那么笨，怎么自己什么都做不好，自己真没用。
时间、精力全都放在那些负面的情绪上，从来没有想过去解决，一直都在用这种逃避现实的状态面对它。
最后自己的身心疲惫，问题也没有解决，下次碰到问题的时候，还是会用这种方法面对，就像在一个思维的循环里，一直都在绕圈。
后来，无意中看到了一本关于心理学的书籍《少有人走的路》，书中的一个主要观点，一下就打动到了我:人生苦海无边。
人生就是一个不断面对问题，解决问题的过程，只有在承受这种痛苦并且面对这种痛苦的时候，我们才能得到成长，才可以让自己真正的成熟起来。
可是在现实生活中，大多数人并不愿意面对这些痛苦，不是怨天尤人，就是痛恨老天不公，好像这个世界就应该有多么美好、舒畅一样。
为了不面对这种痛苦、承受解决问题时的痛苦，我们不断的逃避问题，想要依赖别人，希望别人可以帮自己解决问题；我们假装对问题视而不见，想要忘记它的存在；我们不断的拖延时间，拖延各种借口，就想远离问题，不愿意面对它。
而这种回避痛苦，逃避问题的做法就是我们心灵不健康，痛苦的根源。
书中提到了如何解决这种行为的方法
先苦后甜
在我们成长的过程中，很多时候，大多数人可能都遵循着"先享受后付出"的方式。
在工作、学习的过程中，我们总是先完成那些容易、喜欢的工作或者学科，对于那些不喜欢的，却总是在拖延、逃避。
而如果我们采取"先甜后苦"的生活方式，不贪图暂时的享乐，重新调整人生中痛苦以及快乐的事情，先面对问题，感受痛苦，然后解决问题并享受快乐。
这样我们的生活一定会发生很大的变化，就不会总是一直在逃避问题，自我痛苦。
承担责任
大多数人在遇到问题的时候，心里第一个想法可能就是:这不是我的问题，是别人的问题。如果考试没有考好，可能就会责怪老师题目出的太难；单词背不出来,可能就会责怪父母，基因不好；找不到东西，东西丢了，可能会责怪老天，怎么这么倒霉，老天为什么这么对我。
当我们愿意面对这些问题的时候，就会发现，其实都是自己的问题，只是自己不愿意承担责任罢了。
之所以会逃避责任不敢面对它，一方面除了逃避痛苦，另一方面就是对自己的否定，面对问题时，自我怀疑、恐惧、害怕，觉得自己不可以解决问题，没有能够解决问题的能力。
如果我们可以不断的在潜意识里告诉自己:在面对问题时，我拥有可以选择、解决的机会。
试着面对它，解决它，我们的内心也会逐渐找到自由，心理才会逐渐成熟起来。
在读这本书，看到书中的例子以及对应的解决方法的时候，我觉得就像找到了属于自己的救命稻草，因为这些行为和现象和自己真的很像，有的甚至一模一样。
当我试着按照书中的方法面对一些问题的时候，内心真的轻松了很多，也放下了一些自己的执念。
以前总是会想过去的事情，总是在想为什么那些人要欺负我，为什么讨厌我，为什么要这样对待我。可现在当我承认这个现实:那些人就是不喜欢你，没有几个人喜欢你。这个现实之后，内心反而轻松了一些，不会再总是为了别人不喜欢自己而烦恼，焦躁不安。
以前每次碰到事情，总是抱怨别人，抱怨老天，抱怨自己的无能，希望自己不要那么快长大，想要回到小时候无拘无束的生活，不想面对这么多让人烦心的事情。现在当我知道并且承认:人生就是苦难，人生就是面对难问题，解决问题，让自己内心得到成长的一个过程这个道理之后，就慢慢的放下了这种逃避的想法，让自己慢慢的面对这些问题，解决这些问题。
虽然现在的我还是会抱怨、烦恼，像个怂包一样不敢面对问题，面对困难，可是我知道自己的心态已经发生了一些改变，而这种改变日积月累下去，总有一天我可以勇敢的面对困难，解决困难，成为全新的自己。
