继“一起来聊聊抑郁症”系列专题之后，筠露夜话最新推出“一起来聊聊睡眠”系列专题，在这个系列专题里，我们将和听友们一起共同来探讨睡眠发生的机制、睡眠对人体的重要意义、人为什么会失眠以及失眠应该怎么办等大家共同感兴趣的话题，听友们也可以根据自己的需要把您想了解的有关睡眠的问题通过留言的方式推送给我们，我们将在节目中一一给予解答。今天，是这个系列专题的第二期——《神秘的梦》。
做梦这一现象可能是迄今为止最困扰人类的现象之一，很多生理学家、人类学家和心理学家都对做梦这一现象进行过深入的研究。古话说“日有所思，夜有所梦”，可见，我们的祖先很早就认识到了这一生理现象并进行了一些解释，2000多年前我国就有了“周公解梦”的说法，当然，那只是对梦境与现实生活中的一些客观存在的事务之间的一种牵强的联系和解释。古人还认为做梦是人的灵魂出窍，在另一个世界中经历的一些体验，所以会有去世的亲人给自己“托梦”的说法，古人的这些关于梦的说法和解释是基于当时的社会科学技术条件，都有一定的历史局限性，而并非是从科学的角度进行研究和总结。
近代著名的精神病学家弗洛伊德在记录了大量的精神病患者和正常人的梦境的基础上，对这些人做的梦与他们的生理心理状况进行了缜密的推理和分析，总结出了一套关于梦的理论解释。他认为，梦是潜意识欲望的满足。人在清醒的状态中可以有效地压抑潜意识，使那些违背道德习俗的欲望不能为所欲为。但当人进入睡眠状态或放松状态时，有些欲望就会避开潜意识的检查作用，偷偷地浮出意识层面，以各种各样的形象表现自己，这就是梦的形成。梦是人的欲望的替代物，只不过这种替代是经过了意识的加工和修饰，因而变得看起来更加合理也更加符合社会和道德规范，它是释放压抑的主要途径，以一种幻想的形式，体验到这种梦寐以求的本能的满足。隐藏在潜意识中的欲望之火由于现实的原因遭受压抑不能满足，而潜意识中的冲动与压抑不断斗争，形成一对矛盾，进而形成一种动力。这种动力使欲望寻找另外一种途径或满足，而这种欲望或满足一旦被意识察觉并经过意识的修饰和加工而浮出了意识层面，这就形成了梦。弗洛伊德把这一套关于梦的解释和理论用很多真实的案例加以解释和说明，最终写成了他的那本著名的心理学著作——《梦的解析》，这为他后来发现精神分析理论奠定了一定的理论基础。
上个世纪70年代以来，随着脑电生理技术和功能磁共振技术的出现和不断发展，人们对梦的研究进入到了一个全新的时代，首先是Hobson与McCarley在1977年提出“活化-合成”理论，他们发现，脑干中的桥脑即使在睡眠中也会不断发出讯号，正是这些讯号刺激、活化了脑的意识部份，而使它合成一段有意义的梦。但后来的研究发现，脑干受伤的病人仍旧有梦，而顶叶（负责躯体感觉与感觉整合的颅顶皮质）受伤的病人则没有梦，从而推断或许脑干只与快速动眼睡眠阶段的梦有关，顶叶与REM梦和NREM梦都有关。有科学家在2004年提出“连续活化”理论：睡眠的功用之一是把临时记忆转化成长期记忆，快速动眼睡眠（REM）阶段处理无意识的“程序性记忆”，而非动眼（NREM）阶段处理有意识的“陈述性记忆”。在REM阶段，脑的无意识部份正在处理程序性记忆，而有意识部份的活动则因感觉被切断而降至最低，此时自记忆库流出的资讯脉冲会活化有意识部份而使它借由联想编织出一段梦。而当另一脉冲到达时，则又编出另一段梦，梦境乃突然改变。所以，科学界目前普遍认同的对梦的成因的解释是认为：梦是大脑在作资讯处理与巩固长期记忆时所释放出的一些神经脉冲（就像打扫时扬起的灰尘或正被处理中的资讯流），被意识觉察到并解读成光怪陆离的视、听觉所造成的。这也较好地解释了为什么人会“日有所思，夜有所梦”——我们在白天通过各种感官思考、学习或是感受到的各种资讯毫无遗漏的被大脑记录下来，进入睡眠状态后，仍有一部分负责处理记忆的大脑神经核团在工作，他们要把白天所有的经历、感觉和体验进行分门别类的加工和储存，从而转变为我们的程序性记忆（如某种技能）或是陈述性记忆（如对某个物品、某件事的感受与描述），此时大部分的脑细胞出于休眠状态，而负责处理记忆的那一部分神经核团在工作的过程中仍会产生少量的神经冲动，这些神经冲动一旦传到桥脑或是顶叶，就会由这两个部分调动相应的感觉中枢对信息进行整合，经过整合的神经冲动传到皮层，就变成了能够被我们感知并回忆的梦。这一理论也成功的解释了为什么梦里出现的体验都是我们熟悉或是曾经体验过的，只是场景不同而已，我们在梦里不可能体验到自己从未体验过的感觉。
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象，对我们的健康有重要的影响。生理学家做了一些阻断人做梦的试验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立刻将其唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的点反应能力均有提高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活动力的重要因素之一。其次，由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的调节作用。
当然，由于人类目前认知水平的局限性，仍有一些特殊的梦的现象得不到合理的解释，例如很多人声称自己的梦有某种警示作用，或是自己的梦境会在现实生活中重现，这些都有待于我们进一步对梦这一神秘现象进行更加深入的研究和探索。
通过这一期对梦的讲解，我们了解到梦是一人体种正常的生理活动，它对于我们人类有重要的意义，在心理层面它可以揭示一些我们意识不到的深藏于潜意识中的一些欲望和冲动，通过对梦的分析我们可以更加全面的了解自己。那么对于做梦这一神秘的现象你有什么特殊的体验吗？有什么梦是令你感到不解或是困惑的吗？欢迎在下方的留言区给我们留言，我们会挑选出一些在下期的节目中为您进行解答。
