藏温与藏气，养足元气过暖冬！

中医讲“冬主闭藏”，冬季阳气内敛、寒邪盛行，养生的核心不在于“进补”，而在于“藏”——既要藏住身体的温度，抵御外界寒邪侵袭；更要藏住内在的元气，避免无谓耗散。做好“藏温”与“藏气”，才能让身体在寒冬中休养生息，为来年健康打下坚实基础。

天使之艾

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