1、快速阅读和积极读书法
快速阅读能提升我们知识获取的速度，快速过滤不必要的知识。因为我们大脑获取信息的速度是快于我们的眼睛的，这是快速阅读能够实现的基础。
书中介绍了两种训练快速阅读的方式：指读法和3分钟阅读法。指读法就是用自己的手指指着书中的内容来引导眼球快速移动阅读。 3分钟阅读法是先确定3分钟内，我们能阅读的量，然后再有意识的提高速度，三分钟能阅读更多的内容。
两个练习阅读狗都要写下自己记下的概念或知识观点，然后再放慢阅读，看看自己正确获取到的有多少。通过这两个练习，可以提高大家获取知识的速度和理解速度。
积极读书法在于把自己不能很好理解的，比较陌生的，或者重要的知识点反复阅读，记下笔记，问自己三个问题：
这个或这些知识点是什么？
它与哪些知识有联系或相似性？
现实生活中我能怎样去利用它？
这三点思考清楚，这个知识点我们也就清晰的掌握了。这是个以慢为快的读书方式。
2、笔记流
笔记流：就是我们在学习的过程中，随时拿笔，这下笔记，但不是单纯的划个线，打个圈，而是用简单的词或者话代替书中的一个个观点，把他们彼此联系，甚至用简单图画和图标，这样我们不仅能清晰的理解知识还能理清各知识概念之间的联系。这样的笔记流往往是一个网络。
3、比喻和内在化
比喻法：找到新知识和我们以前所学知识和生活经验等的相似性，或者通过头脑创造相似性。比如人路径依赖的心理倾向，其实是每次我们使用一种方式做一件事情，那么这个相关的神经链接就会加强。我们就可以联系到雪地里行走，当雪地里出现了一条别人走过一次的路，那么第二个人很可能就会沿着这条路走，之后走的人会越来越多，路也越来越明晰。
比喻不一定要非常准确，只要能帮助我们理解，记忆和联系，就是好的比喻。通过比喻我们找到知识和知识之间，知识和生活之间，知识和情感之间的相似性，让新知识与我们已有的神经建立起关联，我们就能更好的理解和应用它了。
内在化在我的理解其实是包括了比喻的，它也是把和图像，感觉，生活相联系。不过它不仅仅是用比喻的方式。它会通过想象夸张的场景，利用各种感观来创造新的神经链接。
比如大家记单词，读happy时，就可以自己给自己创造一种开心的感觉。记物理定律，就可以想象一个物理场景，比如爱因斯坦的思想实验，就是比较高级的内在化。我记得我高中学物理的时候会想象看到水中，空气中的分子原子碰撞，想象一个原子在加速器中加速的场景，这也是无意中使用了内外话的方式。
书中还介绍了图表法，联想法，挂钩法，信息压缩法等，这些主要是帮助我们记忆的，就不一一说了，我的表述有些是基于我自己的理解，可能不是很准确，大家感兴趣可以阅读阅读。
