亲爱的天天、安安：
今天早上还是阴天，有些雾，不过空气质量还不错，良好级别，于是送完天天去学校，爸爸继续跑步。
图片发自简书App
今天跑步前，爸爸做了一次热身，压腿、拉伸大腿肌肉等，热身完跑步，感觉脚步轻松了不少，步幅好像也大了一些，不再像以前，有时感觉抬腿有些费力。轻松跑完5公里，感觉很好！
做很多事情，立即投入去做是行动力强的表现，但有时候花一些时间做一下热身的工作，可以起到事半功倍、提高效率的作用。
爱你们的爸比
2019年4月28日晚上于家中
给女儿的信Day 247: 热身
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