再见，曾经的爱
讲述者春雨（化名）记者刘冰
多年前，她辜负了所爱的人，大学毕业季也成了他们的分手季。转眼十多年过去了，她按照人生该有的轨迹，结婚生子，生活平静无波，她以为这辈子或许就这样淡然到老。谁知，一场突如其来的车祸，让她经历了命悬一线的危急时刻，当她从死亡线上挣扎回来，她才发现埋藏在心底的那份爱是那样的让她难以忘怀。
2003年我大学毕业，我和同级同系的男朋友面临着选择，他想回老家上海找工作，我是长春的，我们家就我一个孩子，为了能留下我，我父母花钱找关系给我找了一个银行的工作。他想让我跟他去上海，我想他能留在长春。当时，我父母答应给他找工作，可是他执意要回上海。我们俩就这样僵住了。
现在想想当时我真的太不可爱了，那么现实，那么冷酷。23岁，说大不大，说小不小，不懂爱，却很容易把别的当成爱。因为他不能为我留下来，我就认为他不够爱我。毕业答辩的阶段，我们俩争吵不休，吵累了，就牵着手在学校的操场上沉默无语地一圈儿一圈儿地走。那段时间，我痛恨生活，我觉得是残酷的现实折磨着我们，让有情人不能相守。如今看来是我的自私折磨着我们俩。
争吵和眼泪没能留住他，他还是回上海了，临别的时候他拿走了我的简历，我们没有谈以后，可在我心里早已决定，一旦他回上海，我们俩就结束了。闺蜜分析，我们俩相恋这3年，他一直都宠着我，让着我，我任性惯了，没想过他会真的离开我回上海，我心里较劲儿的成分更多一些。
他回上海后，开始找工作，也带着我的简历帮我找，他还设想着能说服我去上海找他。那段时间，无论多忙，他晚上都会给我打电话，告诉我他遇到了什么样的公司，给我物色了什么样的工作。可是那时我已经在银行实习了，我心里清楚，我不能浪费父母的付出，更寄希望于他在上海找工作受挫，能回长春找我。他为我在上海找工作，我父母在长春帮他找工作，都为了对方在忙，却都不肯妥协。
3个月后，我们俩还在为了说服对方拉锯着，我一生气跟他说分手吧。他沉默了半晌只说了一个字“好”。我挂断电话，心如撕裂般的痛，我才知道自己有多么的依赖他。我们相爱的这3年来，两个人早就活成了一个了，我感觉我就像一根树枝，被砍下来扔在了地上，我想重新接到树干上，不想孤零零的，却是不能了。我望着周围的一切，想到从此以后就剩下我一个人面对这个世界了，我又害怕又无助。
我们俩分手之后，我非常痛苦，非常想念他，我知道我错了，伤害了他。我给他打了很多次电话，说不了两句话，我就忍不住失声痛哭，每次他都很有耐心地听着我哭。有时候心太疼了，也想过去上海找他，可是我明白，我已经亲手把我们的感情摔碎了，我投奔的勇气就更少了。终于，有一天，他跟我说，放下吧，好好生活。他会一直在心里爱我，如果将来我结婚了，一定要告诉他。就在那一刻，我才真正意识到，我们俩真的分手了，回不去了。
2006年，我跟我丈夫相识相恋，他们俩各方面非常像，唯一不同的是，我已经能够把爱和婚姻完全区分开了。结婚这么多年，我们俩没有红过脸，我们三观很一致，有很强的道德约束，也很尊重对方。朋友们开玩笑说，我们俩结婚没几年就从恋人直接过渡到亲人的状态了。
我对我的婚姻很满意，结婚两年后，我们的儿子降生了，我的生活又开启了新的一页。
这些年从老同学那里陆陆续续听到过他的消息，在我儿子降生之后，他也结婚了，据说娶了一个东北的女孩儿。
前几年，满大街放着英国歌手阿黛尔的名曲《爱人如你》，每次听到这首歌，我都热泪盈眶，对他的想念如潮水般，瞬间就会让我窒息。我以为他只存在于我心底最深处，供我偶尔怀念。谁知2016年年底，我出了一场严重的车祸，我受了很重的伤，有那么一刻，过往的一切在我眼前像放电影一样一一闪过。而我想到的第一个人就是他，那一瞬的意念，包含了那么多复杂的情感，我无法一一捕捉到。后来经过抢救我醒了过来。
我们大学同学有一个微信群，过年过节大家会张罗着发发红包。他也在群里，但是我们俩没有加过微信。他的微信头像是漫画版的至尊宝，我很高兴，他还保有赤子之心。我曾经点开他的微信，想要加他却没有勇气，只能望着他的头像发呆。
我完全清醒之后，做的第一件事就是找老同学要了他的电话号码，我毫不犹豫地给他打了过去，迫切的程度就像我明天就要离开人世一样。
接到我的电话，他明显有些意外，但很快就像老同学那样跟我聊天。听到他的声音，我眼泪就流了下来，真好，我爱过的人在远方幸福着，我辜负过伤害过的人，能如此轻快地跟我聊天，真好。
我没有告诉他我出车祸的事儿，我们简单地聊了聊，没有别的想法，就是跟在这个世间曾经爱过的人说说话，想听听这些年他都经历了什么，又是如何成长的。知道他过得挺好的，我比他自己还要高兴。
我在医院住了两个月，腿里面按了一个钢板，就回家了。有人说过，生命来到尽头的时候，让人放不下的从来不是那些做错的事儿，而是那些没有尽力心存遗憾的事儿。
有时候真觉得我们不了解爱情，以为只有圆满的结局才够资格称为爱情。我们也不了解自己，一段情，一个人，在心中究竟有着多重的分量，或许真的只有在生命尽头的时候才能知晓答案。
我爱过，这份爱没有因为残破的结局而变质，十多年后，我们还能因对方的幸福而幸福，我为我们俩庆幸。
再见，曾经的爱，感恩曾经相伴，让我的青春无憾。爱过一个人，本身就是美好。
心灵面对面
事实呈现出生命本然的样子
长春大爱心理咨询中心主任咨询师尹航
本报记者 刘冰
记者：我个人非常欣赏春雨对前任的态度，曾经年少，我们无法避免一些错过，不否定曾经的爱，更珍惜眼前人。对于曾经的感情，免不了谁辜负了谁，谁又伤了谁。那么，我们应该注重哪些方面，来正确对待曾经的爱？
尹航：在我们的生命中所有发生的事情就是它应该发生的，所有的事实呈现出生命本然的样子，唯有真实的才是最有力量的。既然当初两个人因为各种原因不能在一起，肯定是综合力量作用的结果，生活就是一种选择，谈不上谁辜负谁，只是彼此在那个当下做的选择而已。把旧爱放在心底，感谢在过去的青春岁月里彼此的陪伴和真心的付出，道一声珍重，给出自己的祝福就好，无需再生出挂碍之心。毕竟唯有当下才是最真实的，人不能活在过去，要着眼于现实的生活。
记者：春雨坦言，那次与前任联系上之后，他们俩都很注意保持适当距离。像老同学那样相处，逢年过节偶尔问候一下，其他时间互不打扰。那么，与前任做朋友，需要注意哪些方面呢？
尹航：与前任做朋友，保持距离是应该的，但或多或少还是存在着藕断丝连的成分。一定要注意到未完成事件对心理造成的影响，很多时候，我们以为过去的已经过去了，但这份联系，代表着心理还是有一份牵挂的。如若真的云淡风轻，只要把牵挂放在心里就好。否则如果对方的生活一旦出现状况，会对春雨现在的生活造成打扰。她要注意到当年分手时那份遗憾或失落等复杂的情绪对现在造成的影响，更要觉察到潜意识的声音将要把自己带入的轨道，提前有所警醒。当我们在提及一个人时，心中能不再起波澜，就是真的放下了，倘若做不到，如果确定现在的婚姻不想受到破坏的话，还是减少联系或不联系为好。
父母家暴给我留下了什么
讲述者饼干（化名）记者刘冰
小时候，父母对她的教育方式简单粗暴，能动手教训绝不浪费口舌。长大之后，她性格叛逆，对感情缺乏安全感，除了暴力的手段外，她不会与所爱的人沟通。两次婚姻以失败告终，她终于发现了问题的严重性，回顾她的整个成长阶段，很快便找到了问题的源头——家暴。
我爸年轻的时候脾气特别火爆，还愿意喝大酒。我童年的记忆最多的就是我爸妈歇斯底里地争吵，然后两个人就打到一块儿去了。他们俩打完了，没多大一会儿就又和好了。我妈妈原来不是这个样子的，跟我爸过久了就被同化了。我小时候总挨爸妈的打，任何一件小事儿都能让他们俩揍我两下，暴力成了我们家处理问题的手段。没上学之前，我是家里最受气最没有反抗能力的，爸妈拿我撒气，我只能忍着。等我上学之后，我就愿意跟男同学打架。可想而知，我的学习也好不了了。
记得我初二那年，开家长会，老师把我批评了，我爸就当着老师和同学的面下狠手打我还骂我，当时我不觉得疼，只觉得好丢脸。上学的时候，我从没想过好好读书考大学，我只想初中毕业之后马上找工作，尽快摆脱对父母的依赖。
我非常纳闷，我爸妈都是读过书的人，怎么会这么对我呢？
2013年，我22岁就结婚了，我想早一点儿有自己的家。我找丈夫只有一条，脾气要好，要听我的。当时我在桂林路一家自助餐厅当领班，我丈夫跟我是同事，我自认为降低了标准，只为了能够在婚姻中把握住主控权。谁知，我的这段婚姻持续了两年就结束了。我丈夫也变成了前夫。他跟我离婚的原因是，我动手打过他几次。这点是我不对，可是我脾气上来了，根本就控制不住我自己。
2015年，在家人的介绍下，我又一次走入婚姻，他在红旗街附近开了一家火锅店，我们俩结婚之后，我就去帮他打理。我很珍惜这段婚姻，我知道错过他，我有可能再也找不到条件
像他这么好的伴侣了。我们俩在一起时，我处处小心，察言观色，一心想要把他哄好。可好日子只过了1年，1年之后，我发现他跟店里的服务员暧昧，我们俩为此争吵很多次，他一副死不认账你奈我何的样子，彻底激怒了我，我又一次先动了手，把他打了。他当然不会忍我了，2016年8月份，我们俩离婚了。
离婚之后，我的状态特别不好，时至今日，我都后悔，当初我要是不动手打他，我们这段婚姻是不是就能保得住。我回顾从小到大的成长经历，我突然发现，我在暴力之下长大，暴力已经长到了我的身上。
如今，我父母年岁大了，他们俩倒是打不动了，可给我留下的阴影，需要我付出昂贵的代价。我现在就庆幸，还好我没有孩子，倒霉遭罪就先可我一个人来吧，在没有解决我这个大问题前，我坚决不要孩子，免得他走了我的老路。
心灵面对面
父亲对待女儿的方式会成为女婿的模板
长春大爱心理咨询中心主任咨询师尹航
本报记者 刘冰
记者：饼干说暴力已经长到了她的身上，好在她现在意识到了这个问题，那么她当务之急需要进行哪些方面的调整来改变自己与人的相处模式？
尹航：人最重要的关系就是自己和自己的关系，她有多爱自己，就会在外在的关系上显化出来。很多事情的发生，是因为心里觉得不值得不配得，所以即使当幸福来临时，也会以各种方式去排斥幸福，远离幸福，去印证自己不配得到好的婚姻的这个信念。她需要去甄别自己的信念系统，清理掉负面的想法和信念，看到自己的防御模式沟通模式，每天多做滋养自己的事情，多到正能量的环境中去，和正能量的人做朋友。用有爱的心去看这个世界，也可以请专业的咨询师帮助她疗愈过往家庭暴力造成的心灵创伤和认知错误，重新链接父亲母亲的关系，这样也可以帮助她调整与别人相处的模式。
记者：饼干说，小时候父亲当着同学和老师的面打她是伤她最深的一次，也彻底改变了她。我们常说家长教育儿子和女儿要有所不同，那么家长在教育女儿的时候需要额外注意哪些问题？
尹航：每个人都有自己的自尊心和生存权，这份生命的尊严是不容被轻视和践踏的，即使是父母也不可以。所以当饼干的家长在众人面前打她时，家长的做法也是在把孩子往更远的地方推，和孩子心灵的距离变得更加的遥远。
女孩子的心理发育会比较早，这个社会对女孩的认知要求是女孩子要孝顺尊敬长辈，听从长辈的教导，不准顶撞要听话乖巧等。越是乖巧和顺从的女孩子面对父母暴力时，就会认为我当众被打是应该的，我是只能逆来顺受的，在心中造成我不能反抗我很无力的心理印记。这些心灵创伤在女孩成年后遇到应激事件发生时，会再度被忆起，破坏她的亲密关系。打骂不是解决问题的方法。对女儿的教育更要注意引导，尤其是父亲对待女儿的方式，会成为将来女婿的模板，如果她从小在暴力环境中长大，也很可能吸引到一个暴力的男人出现在她的生命中。所以温柔地对待孩子，尊重孩子，对待孩子像对待朋友一样平等，会更有利于女儿的成长成熟。
你伤害了我还想拿我当备胎
讲述者桃花（化名）记者刘冰
因丈夫婚内出轨，维持5年的婚姻走到了尽头。当她好不容易从离婚的阴霾下走出来，前夫又来纠缠，口口声声说爱她，却不提复婚的事儿。她不想前夫在伤害她之后，还拿她当备胎，果断断绝往来，利利索索地开始新生活。
我和我前夫当初结婚时，在外人看来是我占了便宜。我前夫工作比较好，样貌长得也精神。我工作一般，长相也一般，唯一的优势就是一心一意对他好。我们俩是高中同学，大学同校。从高中开始我就追求他，都说女追男隔层纱，大学我们俩同校但不是同一个校区的，为了追他我经常去他的校区陪他一起上课。大一下半学期我终于把他追到手了。
那个时候我非常爱他，近乎迷恋，我愿意为他做一切事，像是对自己孩子一样照顾着他。
2010年，我们俩大学毕业，我们俩家都是长春的，都在长春找的工作。2011年5月份，我们俩结婚组建我们的小家。对我来说，这是梦想成真，我为这个家投入了全部的精力。
2013年我们的女儿降生了，有时候看着他和女儿，我真的好满足好幸福。
步入社会这些年，我们俩都在改变。有时候，我不认同他的处事方式，会忽然觉得他不是我以为的那个他，会怀疑我或许从来没有真正了解过他。也就是在那样的时刻吧，我赋予在他身上的光环渐渐淡去。
2016年中旬，我发现他有了外遇，我没想跟他离婚，只要他能保证跟对方断了，我就重新接纳他。是他像被灌了药似的，非要跟我离婚。我本来还想做些努力挽回，可当我看到那个女人，我就彻底对他死心了。那个女人一看就是很肤浅很世俗的人，他为了这样一个女人跟我离婚，让我特瞧不起他。2016年年底，我同意签字离婚，房子和孩子归我。
离婚之后很长一段时间，我总是在问一个问题，究竟是我们变化太大，还是我当初太瞎，要不然怎么无法理解自己当初的审美。
我这边好不容易让自己不再纠结这个问题了，也开始想怎么面对接下来的生活，他却厚着脸皮来找我，口口声声说还爱着我，离不开我。每天他都小心翼翼地来献殷勤，却决口不提复婚的事儿。后来我找他朋友打听才知道，那个女人临时变卦了，又不想嫁给他了。他们俩也因此正闹着呢，原来他在拿我当备胎。我一气之下，把他赶出家门，并且上个月我开始相亲，我要彻底摆脱他，毫无牵挂地开始我的新生活。
心灵面对面
除了对你好还要多看几个方面
长春大爱心理咨询中心主任咨询师尹航
本报记者 刘冰
记者：桃花坦言，自己当初对前夫非常迷恋，缺乏客观的评价，加之婚后两个人的成长速度又不匹配，才会有今天的局面。那么，在谈恋爱时，我们应该注重哪几个方面的考察，才能尽可能全面了解一个人呢？
尹航：20多岁青春年少，尚不懂爱，分不清喜欢还是爱，不知道自己要的到底是什么，然后又稀里糊涂地进入婚姻，把自己套牢，很多人都是自己挖坑自己跳。所以在恋爱时，一定要睁大眼睛，看清楚对方的人品、能力、爱的能力以及和父母的关系。在进入婚姻后，要学会睁一只眼闭一只眼装糊涂。很多女孩子说他对我好我就嫁给了他，或者说他做了让我感动的事情我就嫁给了他，对于这样的女孩子，我的建议是这还远远不够，希望你再多看几个方面，这个男人有没有自己的梦想，他愿意不愿意去支持你实现梦想，他有没有在全力地为未来打拼，他在遇到困境时的应对方式和态度是什么样的？他现在拥有的是来自于他的家庭还是他自己拼搏后得到的？他对自己真正的好么？有爱么？如果他对自己都不好，那对你的好也只是假好，时间久了，这个好也会收回去的。睁开慧眼，全面的用心去感受这个人，不要被外表所影响。
以上文章发表在《长春晚报》。
长春晚报《讲述》栏目心理专栏作者：大爱心理咨询中心主任咨询师尹航
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