01
刚拿到《为何越爱越孤独》这本书的时候，思绪随着越爱越孤独这几个字飘走了。
电影《律政俏佳人》里，女主角艾丽，一开始为了爱情丧失了自我。她的男朋友华纳是贵族后代，他一开始和艾丽在一起，是因为她美丽的外表，分手的时候，他觉得她没有灵魂。
之后，艾丽在痛哭了以后，开始了努力考上哈佛，为爱前进。那时候的她以为只要她考上哈佛，就可以和华纳在一起，却没想到华纳已经有了一个门当户对的未婚妻。
其实华纳也没有艾丽想象的厉害，甚至更糟糕，也不是靠实力考上哈佛的。发现了华纳真面目的艾丽，没有太伤心，而是在法律这门学科里，认识了很多优秀同学和老师，更重要的是，找到了真正的自我，还顺道认识了新的男朋友埃米特。
艾丽在和华纳的这段感情当中失去了自己，这种情况，在武志红老师的新书《为何越爱越孤独》里，叫做投射依赖。
02
投射性认同的游戏并不罕见，它有四种常见的类型。
1.权力的投射性认同。
这个游戏，有些像生活中那种有强迫症和控制欲的人，男方觉得我对你好，你就必须听我的，我说的话，你必须听，否则你就是不爱我。
2.依赖的投射性认同。
武志红老师说，这种游戏里，一方觉得，我如此无助，你必须帮我，否则你就是不爱我。
3.迎合的投射性认同。
我对你百依百顺，你必须接受我，否则你就是不爱我。
4.情.欲.的投射性认同。
我这么性.感.，你必须满足并对我好，否则你就是不爱我。
03
《律政俏佳人》当中的艾丽，一开始时，就比较符合依赖的投射性认同，为了爱情丧失了自我，她考上哈佛，并不是自己想要考，而是为了追求那时候的爱人华纳的脚步。
一个人没有正确地认识自我，在一段亲密关系中，拼命挽留对方，最终也没能成功。
女孩子不应该放低姿态去迎合爱人。一个人真的爱你，是不会让你孤军奋战的。
鲁迅先生的婚配妻子朱安，一生都被先生忽略和忽视，可她却一如既往敬重先生。朱安让人觉得惋惜，如果可以，离开先生，再去寻找一个爱人，未必不能组成一个家，遇上和自己合拍的爱人，而她一生都在期盼先生的爱。
女人失去自我，多么可怕？
还有王安忆的《长恨歌》中的女主角王琦瑶，年少因为美貌，走上了不归路，一生中都在寻觅真爱，却终身无所爱，越爱越孤独。
王琦瑶，每次都把希望寄托在男人身上，她爱的男人，没有一个为他们之间的爱情去争取，而她不爱的男人，她不想去利用，最终也只落得了因为金条而被杀。
爱情中，越爱越孤独，大都是由于，女人们不够爱自己。
王琦瑶，一开始，如果足够自爱，靠着自己打拼，未必过得比做了交际花差。
04
我所理解的孤独，是保持完整的自我。只有保持了完整的自我，我们才能够好好爱别人，不让对方感到压抑。
如何适度保持自我呢？
一、看见自己
大多数人对自我认识不够，又开始对他人要求太多，从而失去了自我。我们需要静下心，了解自己内心，平和地和自己对话，发现自己。
二、看见他人
与人交往，要用心去感受他人，不要一味地只求表现自己，把自己的意愿强加于他人身上，理解他人，看见他们，尊重他们。
三、保持距离
任何一种关系，都务必保持距离。靠得太近，总会受伤。
四、学会爱自己
爱自己，是许多人都没有意识到的问题。爱自己并不是变态，而是享受生活，一个人连自己都不爱，是很难爱别人的。
05
开篇中《律政俏佳人》的女主角艾丽，一开始，就是不够爱自己，把希望寄托于渣男友华纳身上，为了他努力考上哈佛，当然，这个作为目标，为爱前行，未尝不可，而当你的努力并不是对方所期望的，这样的努力会让自己伤心。反过来，如果艾丽一开始就是以自己的理想为目标，也许生活会过得更舒心。当然啦，电影最后，艾丽还是遇到了真爱，这也是她在上一段爱情中成长，学会爱自己之后的结果。艾丽失去了自我，却最后误打误撞，爱上了辩论，在法律上取得成就，变成了自带光芒的女子，吸引了真正的爱人。
任何一段舒适的关系，都是给对方留有足够的空间的。
离得太远，感觉疏远，离得太近，感觉压抑。
在爱情关系中，男女双方都要留给对方适度的空间，各自在那方空间可以完全放松自己，做自己想做的事，就像刘若英曾经说，她和先生都可以各自做着自己想做的事。
在亲情关系中，父母不要过于控制孩子，适当引导，然后放手任其成长，而不是把自己的意愿强加给孩子，而扼杀了孩子的天性。
《为何越爱越孤独》一书，分开四个部分：拆掉自恋的墙、为何我们越爱越孤独、教孩子知识不如给孩子爱和故事是追寻真是的载体，看似毫无关联的四个部分，每一部分中都有一些案例剖析，从这些故事中我们可以感悟到一些关于孤独的理解。
无论如何，在爱这个课题上，我们都要学会先爱自己。孤独并不可怕，可怕的是在逐渐的爱里，孤独地失去了自我。愿我们都能足够认识自我，享受孤独。
（本文首发本人豆瓣，版权归本人所有）
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