执行力是什么？

在我看来，执行力是一个想清楚弄明白你的目标是什么，怎么做，为什么做以后所表现出来的一以贯之的行动。这样的定义就可以知道没有执行力，不是说懒惰，或者没有行动，而是没有想清楚那三个问题，做什么what，为什么做why，怎么做how。你被尿憋的时候不需要有执行力，立刻要去上厕所。因为你知道自己的明确目标，以及怎样做，为什么要做。

好的执行力包括两个步骤，想与做。为什么我们的很多想法还没做就结束了呢？

• 自己把目标说出来，被别人的冷嘲热讽浇灭，或者被自己获得的虚假满足感麻痹不愿意付出行动。

• 思考不周密，预先对困难评估不足，然后被困难吓倒了。

这都是因为脑中的杏仁体情感作用下消灭了大脑前额叶的理性指令，导致根本就还没开始就结束了。这也是人在进化要克服的痛苦之一，要知道何时去压制住感性的杏仁体。

执行力有多重要，为什么要有执行力？

这个问题其实就是在问独立思考有多重要。没有独立思考能力，就会被别人牵着鼻子走，这个人可以是打卡社群，老师家长，总之不是你自己想去的地方。被带过去，并没有太坏，可问题是你没有意识主动掌控。有独立思考能力的人，往往更加快乐，虽然看起来不那么合群，但他们能真正达到自由。

怎样培养执行力呢？

先从培养独立思考能力开始，不断地想一个问题。

执行力的关键是思考清楚，有独立思考能力其实就是在一件事情上思考足够长的时间。方法就是在一个本子上记录自己的问题，然后不断地更新迭代，每天都看和写。时间长了这方面你思考多了就会理解比比人深刻很多。

比如这样一个概念：最小阻力。
在股市上，这叫大趋势，在生活细节上，原有习惯的基础上去添加一些活动就非常容易，比如，流程化生活。

“若干年前，我常去健身房的时候，会见到林沛渠先生，他是健身冠军，健身的时候非常壮观，需要将所有的重量加上去那种，他很少说话，有人对他说话，他常常都是毫无反应。
有一次，有个人问他，林老师，你是如何练的这样的？林老师，想了一想说了两个字：坚持。那个人听完后，什么话也没说，就愤愤的走开了，脑补一下那人的心理活动，你不想说就算了，说什么坚持，装什么装！
可是，以我对林老师的了解，以及他人品的了解，这是他的大实话。他也想不出有什么技巧比坚持更重要。可大多数人不愿意相信坚持是最大的秘密。他们以为自己很懂坚持，真的不明白这些做什么都坚持不下来的人会以为自己真的懂得坚持，大多数人真的以为自己懂坚持吗？
然后就是要把做什么，怎么做，为什么做想清楚。”以上这两段可以说是点亮了人的思考能力强弱的根本原因。就是以为自己的懂，和实际懂之间的差别。

我们开始先想好目标，一定是单独想好这一个问题不考虑其他如何实现的步骤，然后再下一步。在做的时候会有调整，整个实现目标的五大步骤中，每一步单独做，然后再循环调整。所以执行力的保证一定是想与做互相循环的过程，其中最大的干扰因素就是杏仁体。在做的过程中就是要弄清楚，做什么，怎么做，为什么做。这三点是我们不管做任何事情都要搞清楚的，否则就会后劲儿不足，熄火。

感受细微变化和细微差异的能力让人变得耐心有执行力

历史书中达芬奇最擅长于感受细微变化，达尔文最擅长于感受细微差异。
《达芬奇传》，罗马教廷为占领弗洛伦萨，使用了一个秘密，在修女每天都要舔的塑像上涂上一种菌类神经毒药，导致修女们各种发疯，但人们都不知道为何会这样，只有一种传言说佛罗伦萨被上帝诅咒了，教廷开始部署军队。
达芬奇受过良好的教育，读过很多书，善于思考和观察，几经调查后发现修女每天晚上都要亲吻神像的脚而后再去睡觉，修女们亲吻脚后就会全身奇痒无比，五脏六腑产生火烧一样的疼痛，还会产生一种幻觉，所以他将整个雕塑洗了一遍，特别是脚部清洗了一遍，修女们发疯就自然消失了。
是谁把这种菌类毒药涂到神像脚上的呢，一定是罗马教廷啊。
罗马教廷的图书馆里有大量的禁书，不让普罗大众知道，是他们保护起来的秘密，都是实用知识，不能让大众知道，如果知道了，他们就不能装神弄鬼了，就不能愚弄大众。

这能力是区别1%和那99%的人的关键。我观察那外面阳光的射线，从桌子上一点点移开然后到了墙上，再到天花板上，这是一个缓慢的过程但不是不可扑捉。

我们没办法从头再来，我们只能将就着继续。。。
我们想要改变自己的时候，千万不要幻想着一下子怎么样，也不要幻想着最终变成完美的人，我们从始至终只能在不完美的状态下执拗的走下去，了解这个真相之后，可以马上修订的策略是，当你决定从新做人之后，你要和过去不一样了。

你知道你最好只着手改变一个方面，一次搞定一个，然后再搞定下一个。。。
更重要的是，你知道你不可能改头换面，你知道你必须继续承受历史的结果，你知道你永远是不完美的，你知道你的任务是渐行渐修，而不是一蹴而就。清楚的了解这个真相，会让你变得更为坚强，更为耐心，当然也就变的更有执行力。有一个学习方法就是JFDI，自行查阅，就是这种接受现实，既不抗争，也不逃避，就是应对处理的心态，让你更加有耐心。

这个过程中他遇到了很多困难比如对固有惰性的克服。
在这个过程中，他也发现了一些经验：

1改变真的只能是渐进式的。
解决办法真的只有耐性，让自己以年十年为计，不要低估远期效益，不要高估近期收益。
2大脑杏仁体和前额叶的打架冲突。
坐享，运动，睡眠都可以提高自我认知能力。
2.1为了克服杏仁体的诱惑，李笑来给了很多实用的技巧。
2.2哄它
规律的拒绝它
适当的自我放纵
2.3骗它
向它描述“未来的我们”
2.4向它阐述“伟大的意义”
先拒绝一次，然后有规律的拒绝，拖延一段时间再让杏仁体行动。

这事其实很简单
请你把呼吸降到每分钟5次左右，关键在于降低呼吸速度
请把你的呼吸速度降低至每分钟5次左右，也就是说，4到6次之间，也就是说，每次呼吸过程大约12秒上下。

李笑来的写作执行力

拿李笑来对写作这件事的看法，他的思考实际上是很深入的。他的目标就是写作，

• 写什么呢？写对人有用，提高认知水平的东西。
• 怎么写？不断提高输入质量更多的思考处理和输出。
• 为什么做？因为想帮助更多的人，从而改变这个世界。

每天写文章，不管发表不发表，这些年我每天都写3000字，从来都没有断过，不光是执行力，而且是一种很强很强的执行力。
1我知道写作是什么？ 我比大多数人更知道，更清楚。
首先，写作是一种沟通方式，而不仅仅是表达方式；其次，表达是为了沟通，所以，沟通效果远比修辞重要一万倍；最后，表达的是思考结果，所以，思考正确更为重要。。。
请你仔细体会，我对写作的理解，关于这个what,我是不是理解的足够深入，我觉得是的，否则我的执行力一定会大打折扣，甚至即便执行力好，到最后，拿出来的东西还是很差。

2至于我为什么要写作，我为什么要坚持写作，为什么要持续写作，我为什么到了今天还是写作？最初的写作就是很累的呀，为了让自己有足够、持续的动力，越来越强的动力，我必须要想办法为这个行为赋予极大的意义。到了最后，我想到了。通过写作改变世界这世界是由人构成，改变人就改变命运。忙着改变世界呢。我有很大的动力去做这件事情。
我在很多场合都说过的，我个人保持动力的办法，想尽一切办法，为要做的事情赋予极大的甚至伟大的意义，这个就是执行力中的why,我们干什么事都需要执行力，所以我们要对所干事情的why有清楚的了解。

3更大的关键在于：
我知道怎么写。我知道写作应该怎么写？
我知道写作不是一蹴而就，有时候必须列大纲，有时候需要信马由缰。
我知道收集素材，资料，不能靠临时抱佛脚。
我知道写过之后放起来，发酵一段时间之后，在重新来过
我知道怎样制造情理之中，意料之外的效果。
我知道灵感那东西根本不存在。
我知道漫长的思考漫长持续的写作中一定会有意外的好运。
我知道如何长期持续稳定的输入。

等这些都有了，我的执行力一定是非常强的。
what、how 、why代表一个三角形的三条边，某个要素了解的越清楚我的那条边就越长，我那个三角形每个边都很长，我那个三角形面积必然比别人要大很多很多。

执行力三要素中的一点想清楚就可以开始做了在不断完善中提高执行力。

那现在我们要讨论一个执行力本身的执行力，也是一个what,why,how
一个人对某个任务的执行力。首先，what是“提高执行力”；其次，why是我们要深入了解为什么我们必须提高执行力；人生要成长，就必须提高执行力。最后，how就是我们如何才能通过一些具体的行动真的提高自己的执行力。需要长期摸索和积累

还有一个重要的例子是玻璃的生产和使用，直到最近才知道玻璃的组成成分
还有一个例子是坐享。元认知能力的存在人们几千年前就知道坐享的好处，但真正知道what 和why的还是到近代科学发展之后。