两个场景让自己有所领悟：
第一个场景：你今天被领导表扬了，还给你发了专属的奖金，这时你回家见到的画面是爱人在玩手机，屋子造的特别凌乱，晚饭也没有准备，你可能会说晚饭不用做了，今天发奖金了，咱们出去吃顿好的吧。
第二个场景：你今天被领导训斥，业绩不好，拉同事的后腿，再不努力提高水平可能会被单位开除的。这时你回家看到上面相同的画面，你还会说出去吃大餐吗？你一定会满肚子的委屈吧，开始挑爱人和孩子的各种毛病了吧。
这说明第一场景你是对当下自己是满意的，伴随你的情绪都是喜悦的，你就看不到凌乱的房间。第二场景你对当下自己是不满意的，伴随你的情绪都是委屈的，你就很容易看到爱人和孩子的毛病，觉得他们不心疼你。同样的画面同样的人，因为你对自己当下的感受不一样了，你所表现的言行举止截然不同。
想想现实中的自己，很容易把自己对自己的不满意的情绪转接到身边亲人的身上，从今天起，我要多多感受自己对自己的感受，不要因为自己伤及无辜🤗
