青蛙：
1. 跟黄焕松同学通过电话非正规心理咨询
2. 管理自己的情绪，调整戒奶第四天的心境至平和
3. 回复Andrew 邮件
4. 回复Hilary 邮件
小确幸：
昨天跟郑永以及奇早教老师聊了早教，养育小孩就是不断学习的过程。先生鼓励我要多学习。
写给自己的信，感谢自己。
感受到大家庭的温暖。
黄同学给我的咨询让我意识到爱自己、肯定自己、感谢自己。
20190131（尝试心理咨询）
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