1我观察到生活中的“同频共振”。
我读文章有一个“毛病”，觉得抄写原文比仅仅阅读更带劲，尤其是读不懂时，动笔抄一遍或者键盘敲下来，理解力就能提高。之前认为是注意力更集中的原因，现在想想，会不会是这种方式让我与作者书写时的频率更接近的原因呢?所以才有老话“眼过千遍，不如手过一遍"罢。市面上有一种据说能够促进记忆的“巴洛克学习音乐”，它的原理是，音乐每分钟60节拍，刚好和人脑放松而清醒时的a波频率同步。原来不大相信，现在看来有一定道理: 这种频率的音乐，就是要诱导大脑和音乐同频共振，以刺激大脑回到天然放松模式，从而强化和提升人脑的功能和智能。
2当我全神贯注地和自己呆在一起，打坐就是这种体验。外面的干扰，自己无头绪的想法全部都来去自如。我变得平静。内心得到无比安宁。
