两个月啦，持续这样的生活整整两个月啦。
早上做好饭，运动，洗漱，吃饭，收拾，然后去打卡上班，上午三节课的间隙抽空切好菜，准备好米饭，第四节课只需要看一个班，感觉没那么累。中午，做一顿简单的饭菜，放松的20多分钟，然后就是充足时间的午睡。下午备课，做一些自己想做的事情，晚上偶尔做点水煮白菜吃吃，大把的可以自由支配的时间……其实有时候感觉还是不错的。慢节奏、低压力的状态这么快就俘获了我。
当然，也有一些需要改变的地方。首先，不管在哪里，都需要减少刷手机的时间。正如樊登讲的：短视频是附和你的，它不会改变你。所以，停止刷手机，去看纸质书。其次，多睡眠。充足的睡眠是成年人最好的养生。不管是晚上还是中午。
做到这两点，无悔这一生。
