明确意义：
找到自己为啥早起的原因（知道早起后干嘛），明确早起对你的重要意义，
设定闹钟-炸弹法
设定两个闹钟 一个放在自己枕头下 一个放在别人枕头下 前者比后者早3-5分钟 （这招太狠了）
前一天晚上 提前准备好需要穿的衣服 离开床铺后 直接穿衣服 喝温开水（唤醒肠胃后不太容易接着睡）
怎样做到早起
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