怎样做到早起

明确意义：

找到自己为啥早起的原因（知道早起后干嘛），明确早起对你的重要意义，

设定闹钟-炸弹法

设定两个闹钟一个放在自己枕头下一个放在别人枕头下前者比后者早3-5分钟（这招太狠了）

前一天晚上提前准备好需要穿的衣服离开床铺后直接穿衣服喝温开水（唤醒肠胃后不太容易接着睡）

最后编辑于：2017.11.27 03:51:08

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