7月27日，和网上认识的朋友第一次见面，约在图书馆，各自借了四本书。感谢这个朋友，让我提前开始了主题阅读（要不然天知道我得拖到什么时候）。
7月28日，开始了心理模块的主题阅读。目前有18本书在这个模块的书单里，不过主题阅读只持续一个月，预计4-5本。太久了可能会产生倦怠情绪。
读完的第一本是《高敏感是种天赋》，属于积极心理学的范畴。
自认为是敏感型人格，在书架找到这本书的时候，翻开第一页，心里简直想要尖叫: 没错！这是我的书！我一定要读它！因为——
“如果你有足够的勇气告诉他人，你很容易疲惫，虽然你很享受跟他们在一起的时光”。对，说的就是我，就算和喜欢的人在一起，到一定时间也会疲惫，想要独自一人消化思绪。
如果你也是敏感型人格的话，我建议你也可以读一读，看如何不为其所累，并且还能好好利用这个天赋。
以下是一些读书笔记&感悟:
① 不能把所有的性格都归因到原生家庭，其实有很大一部分，是由于我天生敏感。
天生敏感，又导致成长过程中的一些经历，对我产生了很大的影响，而对别人来说可能并没有那么严重。所有事情的相互影响，最终形成了我如今的性格。
② 内疚感会让你感到安全，因为它意味着自己是有能力改变这一切的人。
—— 我常常有内疚感，原来是源于“能做到而未做到”的心态，但仔细回顾，就会发现很多事情根本不是自己可以控制的。
所以，内疚感，你可以少点来拜访了。
③ 低自尊——用高标准弥补自己的缺点——不断经历失败——产生消极的自我印象。
④ 我可以理解一心不能二用这个bug了，由于我在过程中会接收比一般人更多的信息，所以，我的精力消耗也会更快，无法和别人一样保持充沛的能量，去做更多的事情。
⑤ 高敏感带来的天赋是创造力，专注力和同理心。能感受到更多的快乐。
⑥ 接受自己能力有限的事实，接受无能为力的事实。
⑦ 学会屏蔽不必要的信息。比如闭上眼睛独处（人接收的信息80%来自眼睛）；出门带上降噪耳机。
⑧ 学会告诉别人，你需要休息。
⑨ 跟别人表达你的感受。
—— 回想起以前的领导，如果我能坦白告诉他，我不能接受太多的攻击性情绪，可能相处起来会好一些。
在正面感受的表达上，我还是很积极的，给喜欢的小仙女么么哒，跟男朋友一天说八百遍我爱你。
