如何克服自卑 | “接纳自己是一件很痛苦的事情”

1

我在公众号发了互动,问了大家关于自卑的话题;

我也不知道为什么我会选择这个话题,可是在发出去的时候,却意外地收到了很多回复;

“因为身材我感到很自卑;”

“我长得不漂亮,我身材也不好;”

“我的能力不好,我好像什么都不会;"

当上面这几句话不断出现在后台时,我才意识到,原来有这么多人自卑,而且大都是因为外貌而自卑;

以貌取人是一个永恒的话题,也因为这样,我们格外注重自己的外表;

“我今天好看吗?”这句话很多女生都会挂在口中,就如同许多爆文都在劝着大家,一定要变得好看;

可是,好看了以后,我们就不会在自卑了吗?

2

有个读者曾经在后台给我留言:“我是一个专科生,我感觉好自卑,好羡慕你们这些人,一定都是名牌大学毕业的;”

当时看着他的留言时,五味杂陈,我不知道这个问题已经对他造成了多大的困扰,会让他在看完我的文章后,写下这出人意料的留言;

那时候我想了很久,写下了一大段文字回复他,希望能给他一些正能量,走出这所谓的自卑;

在发出去的时候,我对自己无奈地笑了一下,能说出口的自卑,岂是我一两句话便能劝好;

果不其然,他的回复还是坚持着自己不如别人,甚至嫌我站着说话不腰疼;

不知道他最近这两天看到那篇爆文《我上了985,211,才发现自己一无所有 | 或者,也不能这么说》,是一种怎么样的心情,会不会才意识到,原来名校生内心里也充满着各种自卑;

而大多数人却只是看到他们的光环。

3

知乎上有一个问题:“如何克服自卑;”

当我试图搜索自卑这个关键词时,这个问题是排在了第一位;

可见我们周围的人,有多少人渴望着克服自卑;

也许是小时候成长的环境,爸妈的管教,周围人的言行,都会使我们在多年后意识到,原来我内心是很自卑的;

而这种自卑是难以消除的;

以前没钱,想着有钱就可以抬起头做人了,却在挥霍无度的时候才发现,有些东西越是掩饰越是脆弱,这个最典型的例子应该是暴发户,他们的言行举止就是想告诉着周围的人:我有钱了,你们不能看不起我;

当然,这种行为有时候是很可怜的,因为钱并没有消灭内心的自卑,只是不断掩饰;

还有一种是对于外貌,无论你现在多好看,如果你在外貌的问题特别重视,害怕别人一丁点不好的评论;

毋庸置疑,无论此刻的你再好看,无法避免的是,你内心还是会自卑;

而自卑所带来的效应,是更加重视外貌,这似乎成了死循环,没有答案的问题;

4

“了解你为什么自卑?”

在克服自卑前,你必须问自己,为什么会自卑?

列下令你自卑的事情,一项一项地询问着自己,想着源头,思考着解决的办法;

这是克服自卑应该要做的第一步;

也许当你看到这个问题时会觉得很愚蠢,自卑的原因我不是早就知道吗?

可是,真的只有那个被你时刻记住的原因吗?为什么总是走不出来呢?

这样讲也是没有答案的问题,先不断拷问自己:“我自卑的原因,是不是只有我有,那么其他人为什么从来不自卑?”

说服自己是一个艰难的过程,但是能让自己开始动摇,便已经成功了第一步。

最后,用知乎网友@凤红邪的一个观点来讲:"完全接纳自己;

听着很不可思议,但的确,所谓的自卑心态全部来源于你内心不肯接纳自己;

怀疑自己的某个方面才会使你步入自卑的循环;

完全接纳自己,才会让死循环有破解的一天;希望,我们都能走到那一天;

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