城关镇西街小学 宁月欣
今天，读《给教师的建议》一书中“如何有效利用自由活动时间”使我耳目一新。以前，对于这个问题，虽有同感，但是不能很好的系统表达。
《给教师的建议》书中指出：自由活动时间问题，不仅在教学上是个重要问题，而且在智力培养上也是一个重要问题。学生需要自由活动时间，就像健康需要空气一样，之所以需要这种时间，是为了使学生可以学习的好，不经常感到有落后的危险。自由活动时间使学生智力生活的重要条件，能使他们生活中不仅有学习，而且意味着使学习富有成效。
自由活动时间的创造者是老师，助手是学生自己，决定这种时间能否造成的条件，使作息制度。
学生每天读书、听讲、理解、记忆、回想、复习、时间过长是一种力所不及的繁重劳动，这会损害体力和智力，造成学生对知识的冷漠态度，使一个人只有学习，而没有智力的生活。
《建议》中指出：可以把脑力劳动安排，使下半天摆脱教科书和作业本。下半天也成为学生的自由活动时间，在这段自由活动时间里，学生可以阅读课外书，参加科学小组活动等等。
科学证明：早睡早起是必要的。早上醒后8点至10点钟从事尽量的脑力劳动有好处。低年级学生晚上九点睡觉，早晨六点起床(睡九个小时)，中年级和高年级学生晚上十点睡觉。
早上两个至两个半钟头的脑力劳动，比课后四五个钟头看书和做练习的效率要高的多，另一部分时间应摆脱紧张的脑力劳动，安排学生从事重大兴趣的脑力劳动。
这样有效的利用自由活动时间，让学生圆满完成必要掌握的知识，并在课外时间，发展自己的兴趣和娱乐、进行体育锻炼、这样过一种积极向上、健康乐观，有规律的学习生活。
