这是我在简书的第30篇文章
文/微辣
01
前几天老师在课堂上让大家做侧板支撑，我支撑不到1分钟，侧腰就酸痛难忍，手臂也完全没有力量，身体就不由自主掉回到了垫子上。
于是，我开始给自己规定新任务，每天必须坚持核心锻炼。
减掉肚子赘肉，拥有诱人马甲线是每个女生的都想实现的梦想。但是梦想的路上是孤独的，你必须抵挡得住美食的诱惑，克服各种惰性，并拥有冬天脱去厚外套来锻炼的勇气。
还记得第一次去波波男神那里练核心的时候，整个面部狰狞得不堪入目，惨痛的尖叫声让我意识到了我的核心是有多么不好。200+的强度对滴说的于我来说有点大了，我只能保持自己的节奏，大概做七十左右。但是坚持了三天之后，发现今天做剪刀腿似乎还挺轻松。
我还发现，自从坚持做核心，潜移默化地改变了我吃零食的习惯。知道做核心的痛苦之后，就很少再吃那些油腻高脂肪食品了。
02
昨天打电话给之前的同事，问他我还有什么需要改进的地方吗？他一口气给我说了五六点。其中他就跟我说，要好好精进自己，多学习一项谋生技能。我说，除了英语瑜伽肚皮舞，还有啥？乐器？第二第三第四三门外语？
我知道，在一个领悟做精做深，才能完美跨界。之前马云爸爸出演电影，不就是圆了他当年一个小小演员梦吗？
没有人生来就是一个赢者，那些为梦想流过汗和泪甚至是血的人，是经历了无数的尝试，无数的直面失败获得的。
没有人天生勇敢，我们只看到了他们手捧鲜花，站在颁奖台上的光鲜。就好比众所周知的芭蕾舞演员，他们把最优雅的一面显示给我们，却没有人知道美丽舞鞋内已经畸形的双脚。就像舞蹈学院里排练，他们舞房是没有钟的，因为，这样，才能不分心，从白天到昼夜的不停地练习练习。
坚持是一件不简单的事，但是，在坚持前，请你自己给自己勇气：你现在只能是一个人，没有人可以帮你。你要用百分之两百的心理暗示，告诉自己，我一定可以的。
03
今天下完课尝试了一个新鲜事物――倒立，这是我给自己订的2018第一个目标，计划新年可以实现。其实，我特别享受倒立的感觉，用不一样的角度去观察这个世界，去审视内心。
对于倒立很多人有误解，其实，第一步就是要克服内心的恐惧。就像燕子说的，你要相信你自己，你一定可以的，我不会害怕。即使我没有倒立成功，我也不会伤害到自己。我是安全的，我可以做到。
要记住，往往第一个倒立成功的人，除了战胜内心的恐惧，核心力量的稳定。
卸下你内心的依赖感，勇敢地告诉自己，没有人可以帮我了，我可以做到。
因为，你若不勇敢，谁替你坚强~
