100天减肥训练“第十七天”

12月7日早晨净体重：56.6公斤

12月7日饮食：

早餐：一碗炒米粉，一个茶叶蛋

午餐：两碗炒面，一碗汤，两个橘子

晚餐：半碗米饭，一大块鸭肉，一些青菜

12月7日运动：

图片发自简书App

骑行12公里，走路5公里，今天不做运动了。明天去爬山

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