《你的灯还亮着吗》说过其实很多问题的产生都来源于我们自己，改变自己才是问题的关键。很多时候，麻烦或者烦恼也是来源于我们自己，只要转变观念，坦然接受，再有所行动，它们自然会消失了。理查德怀曼斯《那些怪诞又实用的日常心理学》也告诉我们转换视角，我们会发现机遇，赢得好运气。
今天的治愈系来自于心屋仁之助的《超有效的情绪整理术：一针见血解决烦恼》，这本书也是告诉我们从自己着手，转变思维来治愈我们的小小烦恼，其中有3个小诀窍。
1. 麻烦是人生的幸运袋
我们每个人每天或多或少都会有些麻烦事儿，当这些事儿阻碍我们前进，我们会觉得老天是在与我们作对。比如说作业还没完成呢，真麻烦；朋友快过生日了，要送礼物真麻烦；周末还要去做检查，真麻烦。当这些念头出来的时候不妨转化我们的想法，把这些麻烦当作为幸运袋，如果我们完成这些事情，我们的生活会多一分幸运，也多了一份美好。比如周末去体检很麻烦，我们不妨想想一下体检过后我们会知道自己的身体状况，不再用担心自己会有什么病症，即使有，也能及时治愈以保证我们拥有一个健康的体魄。
2. 向主动国度前进
被别人推着前行我们会比较痛苦，但是主动行动我们会比较舒服。当我们不得不做某事的时候，我们已经处在被动的国度里了，这样我们就会变得不开森了。所以，无论是别人要求我们做什么，或者我们要求我们自己做什么的时候，转变心态，欣然接受那些事情，我们会变得比较快乐，或许还能获得意想不到的收获。乔布斯12岁的时候，想做一台电脑，但是缺少零件，他没有选择等待，他直接拿起电话打给惠普创始人之一休利特先生，休利特先生不但赠送零件给乔布斯，而且给乔布斯一个暑期工作，让他到工厂打工。乔布斯说这是他成长期最充实的一个暑假。
3. 坦然接受被讨厌
如果我们有魔法，我也愿意拿着魔法棒或者魔术卡，把我们变成万人迷，但是我们就是一个平凡的人，不能满足所有人的要求并讨得他们欢喜。做个不完美主义者，善待我们自己，不用讨好别人而努力，也不用为了那么几个人讨厌自己而烦恼。可能是家庭的原因，让我总是觉得讨得父母的欢心就能得到他们的宠爱，渐渐的让自己在生活里变得小心翼翼，生怕自己的某些言语或者行为伤害了别人。什么都是无所谓，生怕自己的一个不愿意让大家觉得我不好相处进而讨厌自己，所有我一直活的很累。看到这里决定从今天起，转变思维，为自己活着，面朝大海，春暖花开。
转换思维，接受自己，爱自己，消除自扰的烦恼，幸福的秘诀如此简单。
Super Mary
2017.5.11
