.愿你能所念皆所想，所想皆所成。
一心向阳，收获更好的自己，不断遇见心心念念的美好未来。
一
1.运动
与淅沥沥的雨约个会。
H先生昨天说在网上给我买了双运动鞋。一听不禁皱眉，大概是生日补的礼物。我嫌购物麻烦，浪费时间，往往是简单粗暴直接转账。这几年我的物欲很低，内心富足，一直在做减法，不需要任何消费加持。唯恐多套衣服、多双鞋子、多件物都塞满空间，触目都是满满当当，那必然是惊心的。越精简越舒服。多双鞋子，反而是负担。一个季节，好几双鞋子，鞋柜放置都拥挤。也不像小儿们拥有一双新鞋子就开心好久。
H先生嗤笑我收入不错，却总穿旧衣旧鞋，不给自己添新。也总埋怨每次给孩子们购物消费过高。唉，小时候家里有小卖部，以致于后来的我没有吃零食的习惯和欲望，孩子们能选到自己心仪的食物或物品，也是好事。都像我这样清心寡欲，该是多么无趣的人生。另外，大家也不总有一起购物时间，上班的忙上班，上学的忙上学，购物也是偶尔。何必费心劳神？！
每天积攒体能、输入、输出、梳理、平和，为后半生续航。
简单的事情重复做，重复的事情坚持做，坚持的事情静心做，静心的事情专注做。
2.听书《褚时健传》
褚时健对自己有一句评价十分中肯：没有庸庸碌碌地生活。从十几岁起，帮助母亲承担家庭责任，就没有闲下来过，也不曾混日子。
在将近一个世纪的人生中，他不管在什么阶段，什么年龄，都在全心全意地做事，即使在最困难的时候，也不曾放弃希望。
他不是天才，但他永远都是一个用心的人，一个善于观察细节，善于发现规律的人。全心全意地做事，不虚度哪怕一秒时光，这或许是褚时健对我们最大的启发。
当你能够掌握这些规律，就能慢慢能够取得优势，成为商场中的赢家，生活中的胜者，战胜自己的强者。
你会发现，人生是一场旅途，只要有心，处处都是风景。褚时健既没有读万卷书，也没有行万里路，但依然立于时代潮头。
而现在的人显然比他更幸运，生于盛世，有更好的条件，更多的选择，更自由地做自己。
在生活之余，也许我们可以想一想，这个老企业家给我们带来的感动和激励，也给自己一场不虚度的人生。
日拱一卒，不期而至。
每听一遍，也许就只记住几句，也许什么都没记住，就当将记忆的篮子清洗一下，遍数多了，总会洗得越来越干净，越来越清晰。
3.读书
读书使人喜静，喜静足可培养人的内心定力。
你现在喜欢做的，恰是你之前欠缺的，精神上极需要补充的营养素。
就像生活中你越想吃什么，恰说明你身体内缺少什么。
4.市赛、省赛
5.磨歌《这世界那么多人》《心动》
二
纳瓦儿《幸福需要心境平和》
思考的间隙即开悟。你每天都可以提高自己的开悟水平。
你有没有想过，现在的生活可能就是上帝许诺给你的天堂。
幸福的本质更倾向于平和，而不是快乐。
大多数人都有如影随形的轻微焦虑感。有时你四处奔忙，感觉状态一般。这时，如果停下来感知一下自我，你就会发现大脑在一刻不停地念叨。又或许，你就是没有办法安静地坐下来。即使身体坐下来了，你的大脑也会一直想着“下一步”应该做什么。
事情总是一件压着一件，处理完这件，下一件会接踵而至，永远有做不完的事，所以焦虑感才会普遍存在。
如果你找个地方坐下来，尝试着什么都不做，这个时候，焦虑感是最明显的。我说的什么都不做，是不要读书，不要听音乐，不要做任何事情，只是坐着。只是这一件事，你就做不到，因为焦虑感会让你如坐针毡，会不停地催促你站起来去做事。所以，很重要的一点就是，你要意识到，是焦虑感让你感到不快乐。而这种焦虑感源于一连串不断涌现的想法。
我应对焦虑的方法就是不与之对抗，让自己意识到这种焦虑感源于脑海中此起彼伏的想法。然后，我会问自己:“我是想一直执着于这些想法，还是想重获内心的平静?”如果大脑中一直存在各种各样的想法，我就无法获得平静，所以，答案是显而易见的。
你也注意到了，我说的“幸福”，指的就是拥有平和的内心。很多人说的幸福指的是开心快乐，但于我而言，幸福就是内心的平和。
幸福的人并不是时时刻刻都快乐的人。
幸福的人是可以轻松地以特定的方式诠释事件、保持内心平和的人。
欲望就是你跟自己的约定。
我的目标是：无论在什么情况下，都尽量不让自己对生活有一个以上的欲望。即使只选择一个欲望，我也是在自寻烦恼。
相较于做一些不是自己百分之百想要做的事情，努力调整欲望更重要。
人生的大赢家就是同时拥有时间、健康和金钱。
幸福就是满足现状。
有人说，人有两次生命，第二次生命始于你意识到生命只有一次的那一刻。我们以某种方式生活，到达一定的人生阶段后，不得不做出巨大的改变。
幸福是一种内在感受。
生存和繁衍的本能驱使人们劳作，而享乐适应让我们步履不停。
幸福的秘诀在于，知道何时停下劳作的脚步，开始随心去玩耍。
三
管道收入：日积月累，每天打通一点点。
低估时多积攒便宜筹码。
其实适合自己的才是最好的。
把适合自己的事情，做到极致，仍然是高手。
又到屯书好时候。
